Знайте, що у вас на тарілці

Пиріг зі шпинатом

Калорії та харчова цінність

запечений у духовці, наприклад самбуса, вегетаріанський

197

калорійkcal на 100 g

Білки4,1 g

Вуглеводи23 g

Жири9,3 g

Відсоток калорій

Харчова цінність

На 100 g% ДН

Порція	Вага	Калорії	Білки	Вуглеводи	Жири
100 g	100 g	197	4,1 g	23 g	9,3 g
50 g	50 g	99	2,1 g	12 g	4,7 g
150 g	150 g	296	6,2 g	35 g	14 g
200 g	200 g	394	8,2 g	46 g	19 g
250 g	250 g	493	10 g	58 g	23 g

Скільки калорій у порції продукту «Пиріг зі шпинатом» вагою 100 g?

У порції продукту «Пиріг зі шпинатом» вагою 100 g — 197 ккал, 4,1 g білків, 23 g вуглеводів і 9,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Пиріг зі шпинатом» вагою 50 g?

У порції продукту «Пиріг зі шпинатом» вагою 50 g — 99 ккал, 2,1 g білків, 12 g вуглеводів і 4,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Пиріг зі шпинатом» вагою 150 g?

У порції продукту «Пиріг зі шпинатом» вагою 150 g — 296 ккал, 6,2 g білків, 35 g вуглеводів і 14 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Пиріг зі шпинатом» вагою 200 g?

У порції продукту «Пиріг зі шпинатом» вагою 200 g — 394 ккал, 8,2 g білків, 46 g вуглеводів і 19 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Пиріг зі шпинатом» вагою 250 g?

У порції продукту «Пиріг зі шпинатом» вагою 250 g — 493 ккал, 10 g білків, 58 g вуглеводів і 23 g жирів.

Джерело: slv 6952 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини