Знайте, що у вас на тарілці
Potato, canned
Калорії та харчова цінність
57
калорійkcal на 100 g
Білки1,4 g
Вуглеводи11 g
Жири0,2 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 57 kcal —
- Білки 1,4 g 3%
- Вуглеводи 11 g 4%
- Жири 0,2 g 0%
- Насичені жири 0,1 g 0%
- Клітковина 2,3 g 8%
- Цукри 3,1 g —
- Натрій 219 mg 10%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 5,1 mg 6%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,07 mg 6%
- Рибофлавін (B2) 0,01 mg 1%
- Ніацин (B3) 0,92 mg 6%
- Пантотенова кислота (B5) 0,35 mg 7%
- Вітамін B6 0,19 mg 11%
- Фолат (B9) 6 µg 2%
- Вітамін B12 0 µg 0%
- Холін 9,2 mg 2%
Мінерали
- Кальцій 49,6 mg 4%
- Залізо 1,3 mg 7%
- Магній 14 mg 3%
- Фосфор 29,5 mg 2%
- Калій 229 mg 5%
- Цинк 0,28 mg 3%
- Мідь 0,06 mg 6%
- Марганець 0,1 mg 4%
- Селен 0,1 µg 0%
- Йод 1 µg 1%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 1,4 g | 11 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0,7 g | 5,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 2,1 g | 17 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 115 | 2,8 g | 23 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 3,5 g | 28 g | 0,5 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Potato, canned»
Скільки калорій у порції продукту «Potato, canned» вагою 100 g?
У порції продукту «Potato, canned» вагою 100 g — 57 ккал, 1,4 g білків, 11 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Potato, canned» вагою 50 g?
У порції продукту «Potato, canned» вагою 50 g — 29 ккал, 0,7 g білків, 5,7 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Potato, canned» вагою 150 g?
У порції продукту «Potato, canned» вагою 150 g — 86 ккал, 2,1 g білків, 17 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Potato, canned» вагою 200 g?
У порції продукту «Potato, canned» вагою 200 g — 115 ккал, 2,8 g білків, 23 g вуглеводів і 0,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Potato, canned» вагою 250 g?
У порції продукту «Potato, canned» вагою 250 g — 143 ккал, 3,5 g білків, 28 g вуглеводів і 0,5 g жирів.
Джерело: Frida (Denmark) 691 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
