Знайте, що у вас на тарілці

Піренейський твердий сир

Калорії та харчова цінність

з овечого молока

393
калорійkcal на 100 g
Білки22 g
Вуглеводи0,7 g
Жири34 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 393 kcal —
  • Білки 22 g 45%
  • Вуглеводи 0,7 g 0%
  • Жири 34 g 43%
  • Насичені жири 24 g 120%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Цукри 0,3 g —
  • Натрій 738 mg 32%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 240 µg 27%
  • Вітамін D 0,2 µg 1%
  • Вітамін E 0,5 mg 3%
  • Тіамін (B1) 0,04 mg 3%
  • Рибофлавін (B2) 0,4 mg 31%
  • Вітамін B6 0,07 mg 4%
  • Фолат (B9) 24 µg 6%
  • Вітамін B12 1,2 µg 50%

Мінерали

  • Кальцій 710 mg 55%
  • Залізо 0,3 mg 2%
  • Магній 30 mg 7%
  • Фосфор 495 mg 40%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g39322 g0,7 g34 g
50 g50 g19711 g0,4 g17 g
150 g150 g59034 g1,1 g50 g
200 g200 g78645 g1,4 g67 g
250 g250 g98356 g1,8 g84 g

Запитання про продукт «Піренейський твердий сир»

Скільки калорій у порції продукту «Піренейський твердий сир» вагою 100 g?

У порції продукту «Піренейський твердий сир» вагою 100 g — 393 ккал, 22 g білків, 0,7 g вуглеводів і 34 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Піренейський твердий сир» вагою 50 g?

У порції продукту «Піренейський твердий сир» вагою 50 g — 197 ккал, 11 g білків, 0,4 g вуглеводів і 17 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Піренейський твердий сир» вагою 150 g?

У порції продукту «Піренейський твердий сир» вагою 150 g — 590 ккал, 34 g білків, 1,1 g вуглеводів і 50 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Піренейський твердий сир» вагою 200 g?

У порції продукту «Піренейський твердий сир» вагою 200 g — 786 ккал, 45 g білків, 1,4 g вуглеводів і 67 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Піренейський твердий сир» вагою 250 g?

У порції продукту «Піренейський твердий сир» вагою 250 g — 983 ккал, 56 g білків, 1,8 g вуглеводів і 84 g жирів.

Джерело: ANSES–Ciqual (France) 12747 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини