Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 28 kcal —
- Білки 0,7 g 1%
- Вуглеводи 5,8 g 2%
- Клітковина 1,9 g 7%
- Цукри 5,8 g —
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 28 | 0,7 g | 5,8 g | – |
| 50 g | 50 g | 14 | 0,4 g | 2,9 g | – |
| 150 g | 150 g | 42 | 1,1 g | 8,7 g | – |
| 200 g | 200 g | 56 | 1,4 g | 12 g | – |
| 250 g | 250 g | 70 | 1,8 g | 15 g | – |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Персик»
Як вибрати стиглий персик?
Обирай ароматний плід без вм’ятин і темних плям: стиглий персик трохи піддається легкому натисканню біля плодоніжки. Дуже твердий залиш дозрівати за кімнатної температури.
Як дозріти твердому персику?
Поклади персики в паперовий пакет і залиш на столі на день-два; яблуко в пакеті може пришвидшити дозрівання. Не клади тверді плоди в холодильник — там вони гірше набирають аромат.
Як зберігати стиглі персики?
Стиглі персики тримай у холодильнику й з’їж за кілька днів. Перед подаванням дай їм трохи постояти за кімнатної температури: так аромат відчуватиметься краще.
Чи треба знімати шкірку з персика?
Ні, шкірка їстівна: достатньо добре вимити й витерти плід. Для варення, гладкого пюре чи ніжної начинки шкірку зніми після короткого бланшування — опусти персик у киплячу воду приблизно на 20 секунд, а потім у холодну.
Як запекти персик на грилі?
Розріж персик навпіл і вийми кісточку. Змасти зріз краплею олії та готуй зрізом донизу на середньо гарячому грилі 3–4 хвилини, доки з’являться смужки й м’якоть трохи розм’якне.
У яких стравах використовують персики?
Персики додають у фруктові салати, пироги, крамбл і компоти; вони добре пасують до йогурту та вівсянки. Для пирога бери не надто м’які плоди, щоб начинка не стала водянистою.
Чим замінити персик у рецепті?
У пирогах, компотах і фруктових салатах персик можна замінити нектарином у тій самій кількості: його не потрібно чистити від шкірки. Для запікання підійде й абрикос, але він менший і має виразніший смак.
Джерело: CREA (Italy) 007290 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини