Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 45 kcal —
- Білки 0,8 g 2%
- Вуглеводи 9,1 g 3%
- Жири 0,1 g 0%
- Насичені жири 0 g 0%
- Клітковина 1,9 g 7%
- Цукри 7,9 g —
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 45 | 0,8 g | 9,1 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0,4 g | 4,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 68 | 1,2 g | 14 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 90 | 1,6 g | 18 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 113 | 2 g | 23 g | 0,3 g |
Запитання про продукт «Персик»
Як зрозуміти, що персик стиглий?
Стиглий персик трохи піддається натиску біля плодоніжки й пахне солодко. Колір шкірки сам по собі не надійна ознака стиглості.
Як швидко очистити персик від шкірки?
Надріж шкірку хрестиком, опусти персик у киплячу воду на 20–30 секунд, а потім переклади в крижану. Шкірка легко зніметься; для твердих персиків залиш у воді ще кілька секунд.
Як зберігати персики, щоб вони дозріли й не зіпсувалися?
Тверді персики залиш за кімнатної температури в один шар; щоб прискорити дозрівання, поклади їх у паперовий пакет. Стиглі тримай у холодильнику й з’їж за кілька днів, а перед їдою дай їм трохи зігрітися — так аромат відчуватиметься краще.
Як приготувати персик на грилі?
Розріж персик навпіл і вийми кісточку, злегка змасти зріз олією та поклади зрізом донизу на добре розігрітий гриль. Готуй приблизно 3–4 хвилини, доки з’являться смужки й м’якоть стане ніжною.
У яких стравах використовують персики?
Стиглий персик добре смакує в пирогах, крамблі та фруктових салатах. У солоних стравах спробуй поєднати його з м’яким сиром, руколою та горіхами або додати до сальси з лаймом.
Чим замінити персик у пирозі?
Для схожої ніжної м’якоті візьми нектарин у тій самій кількості — його можна не чистити. Слива теж підійде, але вона кисліша й часто дає більше соку, тож начинку варто добре охолодити перед випіканням.
Чи можна їсти персик зі шкіркою?
Так, шкірка їстівна; перед їдою ретельно промий персик під проточною водою й витри насухо. Якщо шкірка здається надто ворсистою, зніми її ножем або способом із коротким бланшуванням.
Джерело: BLS (Germany) F203152 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини