Знайте, що у вас на тарілці
Печиво з цільного зерна
Калорії та харчова цінність
печиво
462
калорійkcal на 100 g
Білки7,8 g
Вуглеводи63 g
Жири18 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 462 kcal —
- Білки 7,8 g 16%
- Вуглеводи 63 g 23%
- Жири 18 g 24%
- Насичені жири 5 g 25%
- Клітковина 6,6 g 24%
- Цукри 20 g —
- Натрій 146 mg 6%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 37,7 µg 4%
- Вітамін K 9,4 µg 8%
- Тіамін (B1) 0,15 mg 13%
- Ніацин (B3) 0,21 mg 1%
- Пантотенова кислота (B5) 0,29 mg 6%
- Вітамін B6 0,07 mg 4%
- Фолат (B9) 13 µg 3%
- Вітамін B12 0,2 µg 8%
Мінерали
- Кальцій 44,5 mg 3%
- Залізо 1,8 mg 10%
- Магній 60,8 mg 14%
- Фосфор 188 mg 15%
- Калій 205 mg 4%
- Цинк 1,4 mg 13%
- Мідь 0,2 mg 22%
- Марганець 1,4 mg 61%
- Селен 5,9 µg 11%
- Йод 18 µg 12%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 462 | 7,8 g | 63 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 231 | 3,9 g | 32 g | 9,2 g |
| 150 g | 150 g | 693 | 12 g | 95 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 924 | 16 g | 126 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 1155 | 19 g | 158 g | 46 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Печиво з цільного зерна»
Скільки калорій у порції продукту «Печиво з цільного зерна» вагою 100 g?
У порції продукту «Печиво з цільного зерна» вагою 100 g — 462 ккал, 7,8 g білків, 63 g вуглеводів і 18 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Печиво з цільного зерна» вагою 50 g?
У порції продукту «Печиво з цільного зерна» вагою 50 g — 231 ккал, 3,9 g білків, 32 g вуглеводів і 9,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Печиво з цільного зерна» вагою 150 g?
У порції продукту «Печиво з цільного зерна» вагою 150 g — 693 ккал, 12 g білків, 95 g вуглеводів і 28 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Печиво з цільного зерна» вагою 200 g?
У порції продукту «Печиво з цільного зерна» вагою 200 g — 924 ккал, 16 g білків, 126 g вуглеводів і 37 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Печиво з цільного зерна» вагою 250 g?
У порції продукту «Печиво з цільного зерна» вагою 250 g — 1155 ккал, 19 g білків, 158 g вуглеводів і 46 g жирів.
Джерело: ANSES–Ciqual (France) 24020 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
