Знайте, що у вас на тарілці

Печиво з кокосом та зефіром

Калорії та харчова цінність

комерційний, покритий шоколадом, зефір з кокосом

465
калорійkcal на 100 g
Білки4,5 g
Вуглеводи66 g
Жири20 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 465 kcal —
  • Білки 4,5 g 9%
  • Вуглеводи 66 g 24%
  • Жири 20 g 25%
  • Насичені жири 12 g 58%
  • Клітковина 1,9 g 7%
  • Цукри 31 g —
  • Натрій 138 mg 6%
  • Холестерин 7,4 mg 2%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 1 µg 0%
  • Вітамін D 0,16 µg 1%
  • Вітамін E 0,14 mg 1%
  • Вітамін K 5,2 µg 4%
  • Тіамін (B1) 0,38 mg 32%
  • Рибофлавін (B2) 0,24 mg 19%
  • Ніацин (B3) 1,4 mg 9%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,48 mg 10%
  • Вітамін B6 0 mg 0%
  • Фолат (B9) 44,1 µg 11%
  • Вітамін B12 0 µg 0%
  • Холін 13,6 mg 2%

Мінерали

  • Кальцій 90,5 mg 7%
  • Залізо 1,8 mg 10%
  • Магній 31,9 mg 8%
  • Фосфор 114 mg 9%
  • Калій 222 mg 5%
  • Цинк 0,65 mg 6%
  • Мідь 0,17 mg 19%
  • Марганець 0,28 mg 12%
  • Селен 2,9 µg 5%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g4654,5 g66 g20 g
50 g50 g2322,2 g33 g9,8 g
150 g150 g6976,7 g98 g30 g
200 g200 g9309 g131 g39 g
250 g250 g116211 g164 g49 g

Запитання про продукт «Печиво з кокосом та зефіром»

Скільки калорій у порції продукту «Печиво з кокосом та зефіром» вагою 100 g?

У порції продукту «Печиво з кокосом та зефіром» вагою 100 g — 465 ккал, 4,5 g білків, 66 g вуглеводів і 20 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Печиво з кокосом та зефіром» вагою 50 g?

У порції продукту «Печиво з кокосом та зефіром» вагою 50 g — 232 ккал, 2,2 g білків, 33 g вуглеводів і 9,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Печиво з кокосом та зефіром» вагою 150 g?

У порції продукту «Печиво з кокосом та зефіром» вагою 150 g — 697 ккал, 6,7 g білків, 98 g вуглеводів і 30 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Печиво з кокосом та зефіром» вагою 200 g?

У порції продукту «Печиво з кокосом та зефіром» вагою 200 g — 930 ккал, 9 g білків, 131 g вуглеводів і 39 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Печиво з кокосом та зефіром» вагою 250 g?

У порції продукту «Печиво з кокосом та зефіром» вагою 250 g — 1162 ккал, 11 g білків, 164 g вуглеводів і 49 g жирів.

Джерело: Canadian Nutrient File 7844 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини