Знайте, що у вас на тарілці

Овочева лазанья або канелоні з козячим сиром

Калорії та харчова цінність

попередньо упакований, варений

179
калорійkcal на 100 g
Білки7 g
Вуглеводи14 g
Жири10 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 179 kcal —
  • Білки 7 g 14%
  • Вуглеводи 14 g 5%
  • Жири 10 g 13%
  • Насичені жири 5,2 g 26%
  • Клітковина 1,4 g 5%
  • Цукри 2,3 g —
  • Натрій 340 mg 15%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 73,6 µg 8%
  • Вітамін C 0,67 mg 1%
  • Вітамін K 13,7 µg 11%
  • Тіамін (B1) 0,04 mg 3%
  • Рибофлавін (B2) 0,09 mg 7%
  • Ніацин (B3) 0,35 mg 2%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,36 mg 7%
  • Вітамін B6 0,05 mg 3%
  • Фолат (B9) 39,5 µg 10%
  • Вітамін B12 0,18 µg 8%

Мінерали

  • Кальцій 32 mg 2%
  • Залізо 0,18 mg 1%
  • Магній 6,5 mg 2%
  • Фосфор 40 mg 3%
  • Калій 59 mg 1%
  • Цинк 0,23 mg 2%
  • Мідь 0,03 mg 3%
  • Марганець 0,08 mg 3%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1797 g14 g10 g
50 g50 g903,5 g7 g5,1 g
150 g150 g26911 g21 g15 g
200 g200 g35814 g28 g20 g
250 g250 g44818 g35 g26 g

Запитання про продукт «Овочева лазанья або канелоні з козячим сиром»

Скільки калорій у порції продукту «Овочева лазанья або канелоні з козячим сиром» вагою 100 g?

У порції продукту «Овочева лазанья або канелоні з козячим сиром» вагою 100 g — 179 ккал, 7 g білків, 14 g вуглеводів і 10 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Овочева лазанья або канелоні з козячим сиром» вагою 50 g?

У порції продукту «Овочева лазанья або канелоні з козячим сиром» вагою 50 g — 90 ккал, 3,5 g білків, 7 g вуглеводів і 5,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Овочева лазанья або канелоні з козячим сиром» вагою 150 g?

У порції продукту «Овочева лазанья або канелоні з козячим сиром» вагою 150 g — 269 ккал, 11 g білків, 21 g вуглеводів і 15 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Овочева лазанья або канелоні з козячим сиром» вагою 200 g?

У порції продукту «Овочева лазанья або канелоні з козячим сиром» вагою 200 g — 358 ккал, 14 g білків, 28 g вуглеводів і 20 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Овочева лазанья або канелоні з козячим сиром» вагою 250 g?

У порції продукту «Овочева лазанья або канелоні з козячим сиром» вагою 250 g — 448 ккал, 18 g білків, 35 g вуглеводів і 26 g жирів.

Джерело: ANSES–Ciqual (France) 25219 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини