Знайте, що у вас на тарілці

охолоджені пшеничні тортильї

Калорії та харчова цінність

готові до випікання або смаження, борошно, охолоджені

306
калорійkcal на 100 g
Білки8,2 g
Вуглеводи46 g
Жири8 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 306 kcal —
  • Білки 8,2 g 16%
  • Вуглеводи 46 g 17%
  • Жири 8 g 10%
  • Насичені жири 2,9 g 15%
  • Клітковина 3,5 g 13%
  • Цукри 3,7 g —
  • Натрій 736 mg 32%
  • Холестерин 0 mg 0%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 0 µg 0%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0 mg 0%
  • Вітамін K 7,2 µg 6%
  • Тіамін (B1) 0,5 mg 42%
  • Рибофлавін (B2) 0,28 mg 22%
  • Ніацин (B3) 4,4 mg 28%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,56 mg 11%
  • Вітамін B6 0,06 mg 3%
  • Фолат (B9) 94 µg 24%
  • Вітамін B12 0 µg 0%
  • Холін 7,9 mg 1%

Мінерали

  • Кальцій 146 mg 11%
  • Залізо 3,6 mg 20%
  • Магній 22 mg 5%
  • Фосфор 206 mg 16%
  • Калій 125 mg 3%
  • Цинк 0,53 mg 5%
  • Мідь 0,1 mg 12%
  • Марганець 0,54 mg 23%
  • Селен 22,3 µg 41%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g3068,2 g46 g8 g
1 порція48 g1473,9 g22 g3,8 g
2 порції96 g2947,9 g44 g7,7 g
½ порції24 g732 g11 g1,9 g
3 порції144 g44112 g66 g12 g
4 порції192 g58816 g88 g15 g
50 g50 g1534,1 g23 g4 g
150 g150 g45912 g69 g12 g
200 g200 g61216 g92 g16 g
250 g250 g76521 g115 g20 g

Запитання про продукт «охолоджені пшеничні тортильї»

Скільки калорій у порції продукту «охолоджені пшеничні тортильї» вагою 100 g?

У порції продукту «охолоджені пшеничні тортильї» вагою 100 g — 306 ккал, 8,2 g білків, 46 g вуглеводів і 8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «охолоджені пшеничні тортильї» вагою 1 порція (48 g)?

У порції продукту «охолоджені пшеничні тортильї» вагою 1 порція (48 g) — 147 ккал, 3,9 g білків, 22 g вуглеводів і 3,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «охолоджені пшеничні тортильї» вагою 2 порції (96 g)?

У порції продукту «охолоджені пшеничні тортильї» вагою 2 порції (96 g) — 294 ккал, 7,9 g білків, 44 g вуглеводів і 7,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «охолоджені пшеничні тортильї» вагою ½ порції (24 g)?

У порції продукту «охолоджені пшеничні тортильї» вагою ½ порції (24 g) — 73 ккал, 2 g білків, 11 g вуглеводів і 1,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «охолоджені пшеничні тортильї» вагою 3 порції (144 g)?

У порції продукту «охолоджені пшеничні тортильї» вагою 3 порції (144 g) — 441 ккал, 12 g білків, 66 g вуглеводів і 12 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «охолоджені пшеничні тортильї» вагою 4 порції (192 g)?

У порції продукту «охолоджені пшеничні тортильї» вагою 4 порції (192 g) — 588 ккал, 16 g білків, 88 g вуглеводів і 15 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «охолоджені пшеничні тортильї» вагою 50 g?

У порції продукту «охолоджені пшеничні тортильї» вагою 50 g — 153 ккал, 4,1 g білків, 23 g вуглеводів і 4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «охолоджені пшеничні тортильї» вагою 150 g?

У порції продукту «охолоджені пшеничні тортильї» вагою 150 g — 459 ккал, 12 g білків, 69 g вуглеводів і 12 g жирів.

Джерело: USDA FoodData Central 175037 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини