Знайте, що у вас на тарілці
Нестигле зелене манго
Калорії та харчова цінність
м'якоть, сира
46
калорійkcal на 100 g
Білки0,5 g
Вуглеводи11 g
Жири0,2 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 46 kcal —
- Білки 0,5 g 1%
- Вуглеводи 11 g 4%
- Жири 0,2 g 0%
- Насичені жири 0,1 g 1%
- Клітковина 2,9 g 10%
- Цукри 5,6 g —
- Натрій 25 mg 1%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 15 µg 2%
- Вітамін C 90 mg 100%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,29 mg 2%
- Тіамін (B1) 0,03 mg 3%
- Рибофлавін (B2) 0,03 mg 2%
- Ніацин (B3) 0,3 mg 2%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 13 mg 1%
- Залізо 0,7 mg 4%
- Магній 21 mg 5%
- Фосфор 14 mg 1%
- Калій 110 mg 2%
- Мідь 0,24 mg 27%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 0,5 g | 11 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0,3 g | 5,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 0,8 g | 17 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 1 g | 22 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 1,3 g | 28 g | 0,5 g |
Запитання про продукт «Нестигле зелене манго»
Скільки калорій у порції продукту «Нестигле зелене манго» вагою 100 g?
У порції продукту «Нестигле зелене манго» вагою 100 g — 46 ккал, 0,5 g білків, 11 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Нестигле зелене манго» вагою 50 g?
У порції продукту «Нестигле зелене манго» вагою 50 g — 23 ккал, 0,3 g білків, 5,6 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Нестигле зелене манго» вагою 150 g?
У порції продукту «Нестигле зелене манго» вагою 150 g — 69 ккал, 0,8 g білків, 17 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Нестигле зелене манго» вагою 200 g?
У порції продукту «Нестигле зелене манго» вагою 200 g — 92 ккал, 1 g білків, 22 g вуглеводів і 0,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Нестигле зелене манго» вагою 250 g?
У порції продукту «Нестигле зелене манго» вагою 250 g — 115 ккал, 1,3 g білків, 28 g вуглеводів і 0,5 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 13-273 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
