Знайте, що у вас на тарілці
Нерозкриті зерна попкорну
Калорії та харчова цінність
375
калорійkcal на 100 g
Білки11 g
Вуглеводи61 g
Жири4,3 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 375 kcal —
- Білки 11 g 22%
- Вуглеводи 61 g 22%
- Жири 4,3 g 6%
- Насичені жири 0,6 g 3%
- Клітковина 13 g 45%
- Цукри 0,9 g —
- Натрій 7 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,25 mg 2%
- Тіамін (B1) 0,32 mg 26%
- Рибофлавін (B2) 0,05 mg 4%
- Ніацин (B3) 1,6 mg 10%
- Пантотенова кислота (B5) 0,4 mg 8%
- Вітамін B6 0,29 mg 17%
- Фолат (B9) 24 µg 6%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 5 mg 0%
- Залізо 3 mg 17%
- Магній 123 mg 29%
- Фосфор 299 mg 24%
- Калій 274 mg 6%
- Цинк 2,8 mg 25%
- Мідь 0,23 mg 25%
- Марганець 0,96 mg 42%
- Селен 0 µg 0%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 375 | 11 g | 61 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 5,4 g | 31 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 563 | 16 g | 92 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 750 | 22 g | 123 g | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | 938 | 27 g | 153 g | 11 g |
Запитання про продукт «Нерозкриті зерна попкорну»
Скільки калорій у порції продукту «Нерозкриті зерна попкорну» вагою 100 g?
У порції продукту «Нерозкриті зерна попкорну» вагою 100 g — 375 ккал, 11 g білків, 61 g вуглеводів і 4,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Нерозкриті зерна попкорну» вагою 50 g?
У порції продукту «Нерозкриті зерна попкорну» вагою 50 g — 188 ккал, 5,4 g білків, 31 g вуглеводів і 2,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Нерозкриті зерна попкорну» вагою 150 g?
У порції продукту «Нерозкриті зерна попкорну» вагою 150 g — 563 ккал, 16 g білків, 92 g вуглеводів і 6,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Нерозкриті зерна попкорну» вагою 200 g?
У порції продукту «Нерозкриті зерна попкорну» вагою 200 g — 750 ккал, 22 g білків, 123 g вуглеводів і 8,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Нерозкриті зерна попкорну» вагою 250 g?
У порції продукту «Нерозкриті зерна попкорну» вагою 250 g — 938 ккал, 27 g білків, 153 g вуглеводів і 11 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 6256 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
