Знайте, що у вас на тарілці
Манго Хосе
Калорії та харчова цінність
м'якоть без шкірки, без кісточки, сирий, взято на острові Реюньйон (mangifera indica l.)
89
калорійkcal на 100 g
Білки0,8 g
Вуглеводи19 g
Жири0,5 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 89 kcal —
- Білки 0,8 g 2%
- Вуглеводи 19 g 7%
- Жири 0,5 g 1%
- Насичені жири 0,2 g 1%
- Клітковина 1,8 g 6%
- Цукри 18 g —
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 168 µg 19%
- Вітамін C 2,9 mg 3%
- Вітамін K 1,6 µg 1%
- Тіамін (B1) 0,03 mg 3%
- Рибофлавін (B2) 0,02 mg 1%
- Ніацин (B3) 0,74 mg 5%
- Пантотенова кислота (B5) 0,2 mg 4%
- Вітамін B6 0,13 mg 8%
Мінерали
- Кальцій 14 mg 1%
- Залізо 0,12 mg 1%
- Магній 14 mg 3%
- Фосфор 13 mg 1%
- Калій 150 mg 3%
- Цинк 0,08 mg 1%
- Мідь 0,08 mg 9%
- Марганець 0,07 mg 3%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 0,8 g | 19 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 0,4 g | 9,7 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 133 | 1,1 g | 29 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 178 | 1,5 g | 39 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 222 | 1,9 g | 48 g | 1,3 g |
Запитання про продукт «Манго Хосе»
Скільки калорій у порції продукту «Манго Хосе» вагою 100 g?
У порції продукту «Манго Хосе» вагою 100 g — 89 ккал, 0,8 g білків, 19 g вуглеводів і 0,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Манго Хосе» вагою 50 g?
У порції продукту «Манго Хосе» вагою 50 g — 44 ккал, 0,4 g білків, 9,7 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Манго Хосе» вагою 150 g?
У порції продукту «Манго Хосе» вагою 150 g — 133 ккал, 1,1 g білків, 29 g вуглеводів і 0,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Манго Хосе» вагою 200 g?
У порції продукту «Манго Хосе» вагою 200 g — 178 ккал, 1,5 g білків, 39 g вуглеводів і 1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Манго Хосе» вагою 250 g?
У порції продукту «Манго Хосе» вагою 250 g — 222 ккал, 1,9 g білків, 48 g вуглеводів і 1,3 g жирів.
Джерело: ANSES–Ciqual (France) 13200 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
