Знайте, що у вас на тарілці
мандарин
Калорії та харчова цінність
консервований, у легкому сиропі, тверді частинки та рідина
61
калорійkcal на 100 g
Білки0,5 g
Вуглеводи16 g
Жири0,1 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 61 kcal —
- Білки 0,5 g 1%
- Вуглеводи 16 g 6%
- Жири 0,1 g 0%
- Насичені жири 0 g 0%
- Клітковина 0,4 g 1%
- Цукри 15 g —
- Натрій 6 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 42 µg 5%
- Вітамін C 17 mg 19%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,1 mg 1%
- Вітамін K 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавін (B2) 0,04 mg 3%
- Ніацин (B3) 0,45 mg 3%
- Пантотенова кислота (B5) 0,13 mg 3%
- Вітамін B6 0,04 mg 2%
- Фолат (B9) 5 µg 1%
- Вітамін B12 0 µg 0%
- Холін 6,9 mg 1%
Мінерали
- Кальцій 7 mg 1%
- Залізо 0,37 mg 2%
- Магній 8 mg 2%
- Фосфор 10 mg 1%
- Калій 78 mg 2%
- Цинк 0,24 mg 2%
- Мідь 0,04 mg 5%
- Марганець 0,03 mg 1%
- Селен 0,4 µg 1%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 0,5 g | 16 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 0,2 g | 7,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 0,7 g | 24 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 0,9 g | 32 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 153 | 1,1 g | 40 g | 0,3 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «мандарин»
Скільки калорій у порції продукту «мандарин» вагою 100 g?
У порції продукту «мандарин» вагою 100 g — 61 ккал, 0,5 g білків, 16 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «мандарин» вагою 50 g?
У порції продукту «мандарин» вагою 50 g — 31 ккал, 0,2 g білків, 7,9 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «мандарин» вагою 150 g?
У порції продукту «мандарин» вагою 150 g — 92 ккал, 0,7 g білків, 24 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «мандарин» вагою 200 g?
У порції продукту «мандарин» вагою 200 g — 122 ккал, 0,9 g білків, 32 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «мандарин» вагою 250 g?
У порції продукту «мандарин» вагою 250 g — 153 ккал, 1,1 g білків, 40 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 1727 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
