Знайте, що у вас на тарілці
мандарин
Калорії та харчова цінність
консервований, у соці, тверді частинки та рідина
37
калорійkcal на 100 g
Білки0,6 g
Вуглеводи9,2 g
Жири0 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 37 kcal —
- Білки 0,6 g 1%
- Вуглеводи 9,2 g 3%
- Жири 0 g 0%
- Насичені жири 0 g 0%
- Клітковина 0,4 g 1%
- Цукри 8,9 g —
- Натрій 5 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 43 µg 5%
- Вітамін C 34,2 mg 38%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,1 mg 1%
- Вітамін K 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,08 mg 7%
- Рибофлавін (B2) 0,03 mg 2%
- Ніацин (B3) 0,45 mg 3%
- Пантотенова кислота (B5) 0,13 mg 3%
- Вітамін B6 0,04 mg 2%
- Фолат (B9) 5 µg 1%
- Вітамін B12 0 µg 0%
- Холін 8,9 mg 2%
Мінерали
- Кальцій 11 mg 1%
- Залізо 0,27 mg 2%
- Магній 11 mg 3%
- Фосфор 10 mg 1%
- Калій 133 mg 3%
- Цинк 0,51 mg 5%
- Мідь 0,03 mg 4%
- Марганець 0,03 mg 1%
- Селен 0,4 µg 1%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 0,6 g | 9,2 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0,3 g | 4,6 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 56 | 0,9 g | 14 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 74 | 1,2 g | 18 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 93 | 1,6 g | 23 g | 0,1 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «мандарин»
Скільки калорій у порції продукту «мандарин» вагою 100 g?
У порції продукту «мандарин» вагою 100 g — 37 ккал, 0,6 g білків, 9,2 g вуглеводів і 0 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «мандарин» вагою 50 g?
У порції продукту «мандарин» вагою 50 g — 19 ккал, 0,3 g білків, 4,6 g вуглеводів і 0 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «мандарин» вагою 150 g?
У порції продукту «мандарин» вагою 150 g — 56 ккал, 0,9 g білків, 14 g вуглеводів і 0 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «мандарин» вагою 200 g?
У порції продукту «мандарин» вагою 200 g — 74 ккал, 1,2 g білків, 18 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «мандарин» вагою 250 g?
У порції продукту «мандарин» вагою 250 g — 93 ккал, 1,6 g білків, 23 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 1726 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
