Знайте, що у вас на тарілці
Листя коріандру
Калорії та харчова цінність
сушений
279
калорійkcal на 100 g
Білки22 g
Вуглеводи42 g
Жири4,8 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 279 kcal —
- Білки 22 g 44%
- Вуглеводи 42 g 15%
- Жири 4,8 g 6%
- Натрій 210 mg 9%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 1310 µg 146%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 1,3 mg 104%
- Рибофлавін (B2) 1,5 mg 115%
- Ніацин (B3) 10,7 mg 67%
- Фолат (B9) 0 µg 0%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 1250 mg 96%
- Залізо 8 mg 44%
- Магній 690 mg 164%
- Фосфор 480 mg 38%
- Калій 4470 mg 95%
- Цинк 2,9 mg 26%
- Мідь 1,2 mg 138%
- Марганець 1,8 mg 78%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 279 | 22 g | 42 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 11 g | 21 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 419 | 33 g | 63 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 558 | 44 g | 83 g | 9,6 g |
| 250 g | 250 g | 698 | 55 g | 104 g | 12 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Листя коріандру»
Скільки калорій у порції продукту «Листя коріандру» вагою 100 g?
У порції продукту «Листя коріандру» вагою 100 g — 279 ккал, 22 g білків, 42 g вуглеводів і 4,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Листя коріандру» вагою 50 g?
У порції продукту «Листя коріандру» вагою 50 g — 140 ккал, 11 g білків, 21 g вуглеводів і 2,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Листя коріандру» вагою 150 g?
У порції продукту «Листя коріандру» вагою 150 g — 419 ккал, 33 g білків, 63 g вуглеводів і 7,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Листя коріандру» вагою 200 g?
У порції продукту «Листя коріандру» вагою 200 g — 558 ккал, 44 g білків, 83 g вуглеводів і 9,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Листя коріандру» вагою 250 g?
У порції продукту «Листя коріандру» вагою 250 g — 698 ккал, 55 g білків, 104 g вуглеводів і 12 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 13-818 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
