Знайте, що у вас на тарілці

Coriander, leaf, dried

Калорії та харчова цінність

318
калорійkcal на 100 g
Білки22 g
Вуглеводи42 g
Жири4,8 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 318 kcal —
  • Білки 22 g 44%
  • Вуглеводи 42 g 15%
  • Жири 4,8 g 6%
  • Насичені жири 0,3 g 1%
  • Клітковина 10 g 37%
  • Цукри 7,3 g —
  • Натрій 211 mg 9%
  • Холестерин 0 mg 0%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 568 µg 63%
  • Вітамін C 567 mg 630%
  • Тіамін (B1) 1,3 mg 104%
  • Рибофлавін (B2) 1,5 mg 115%
  • Ніацин (B3) 10,7 mg 67%
  • Вітамін B12 0 µg 0%
  • Холін 97,1 mg 18%

Мінерали

  • Кальцій 1246 mg 96%
  • Залізо 42,5 mg 236%
  • Магній 694 mg 165%
  • Фосфор 481 mg 38%
  • Калій 4466 mg 95%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g31822 g42 g4,8 g
50 g50 g15911 g21 g2,4 g
150 g150 g47633 g62 g7,2 g
200 g200 g63544 g83 g9,6 g
250 g250 g79455 g104 g12 g

Запитання про продукт «Coriander, leaf, dried»

Скільки калорій у порції продукту «Coriander, leaf, dried» вагою 100 g?

У порції продукту «Coriander, leaf, dried» вагою 100 g — 318 ккал, 22 g білків, 42 g вуглеводів і 4,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Coriander, leaf, dried» вагою 50 g?

У порції продукту «Coriander, leaf, dried» вагою 50 g — 159 ккал, 11 g білків, 21 g вуглеводів і 2,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Coriander, leaf, dried» вагою 150 g?

У порції продукту «Coriander, leaf, dried» вагою 150 g — 476 ккал, 33 g білків, 62 g вуглеводів і 7,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Coriander, leaf, dried» вагою 200 g?

У порції продукту «Coriander, leaf, dried» вагою 200 g — 635 ккал, 44 g білків, 83 g вуглеводів і 9,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Coriander, leaf, dried» вагою 250 g?

У порції продукту «Coriander, leaf, dried» вагою 250 g — 794 ккал, 55 g білків, 104 g вуглеводів і 12 g жирів.

Джерело: Frida (Denmark) 835 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини