Знайте, що у вас на тарілці

Lithchi, flesh without skin, pitted, flesh without skin, raw

Калорії та харчова цінність

78
калорійkcal на 100 g
Білки1,1 g
Вуглеводи16 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 78 kcal —
  • Білки 1,1 g 2%
  • Вуглеводи 16 g 6%
  • Клітковина 2 g 7%
  • Цукри 16 g —

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 0,21 µg 0%
  • Вітамін C 19,2 mg 21%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Ніацин (B3) 1,1 mg 7%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,06 mg 1%
  • Вітамін B6 0,12 mg 7%
  • Вітамін B12 0 µg 0%

Мінерали

  • Кальцій 3,6 mg 0%
  • Залізо 0,26 mg 1%
  • Магній 18 mg 4%
  • Фосфор 27 mg 2%
  • Калій 200 mg 4%
  • Цинк 0,23 mg 2%
  • Мідь 0,2 mg 22%
  • Марганець 0,1 mg 4%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g781,1 g16 g–
50 g50 g390,6 g8,1 g–
150 g150 g1161,7 g24 g–
200 g200 g1552,3 g32 g–
250 g250 g1942,8 g40 g–

Запитання про продукт «Lithchi, flesh without skin, pitted, flesh without skin, raw»

Скільки калорій у порції продукту «Lithchi, flesh without skin, pitted, flesh without skin, raw» вагою 100 g?

У порції продукту «Lithchi, flesh without skin, pitted, flesh without skin, raw» вагою 100 g — 78 ккал, 1,1 g білків, 16 g вуглеводів і – жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Lithchi, flesh without skin, pitted, flesh without skin, raw» вагою 50 g?

У порції продукту «Lithchi, flesh without skin, pitted, flesh without skin, raw» вагою 50 g — 39 ккал, 0,6 g білків, 8,1 g вуглеводів і – жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Lithchi, flesh without skin, pitted, flesh without skin, raw» вагою 150 g?

У порції продукту «Lithchi, flesh without skin, pitted, flesh without skin, raw» вагою 150 g — 116 ккал, 1,7 g білків, 24 g вуглеводів і – жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Lithchi, flesh without skin, pitted, flesh without skin, raw» вагою 200 g?

У порції продукту «Lithchi, flesh without skin, pitted, flesh without skin, raw» вагою 200 g — 155 ккал, 2,3 g білків, 32 g вуглеводів і – жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Lithchi, flesh without skin, pitted, flesh without skin, raw» вагою 250 g?

У порції продукту «Lithchi, flesh without skin, pitted, flesh without skin, raw» вагою 250 g — 194 ккал, 2,8 g білків, 40 g вуглеводів і – жирів.

Джерело: ANSES–Ciqual (France) 13023 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини