Знайте, що у вас на тарілці
Lingonberry semolina porridge
Калорії та харчова цінність
whipped
69
калорійkcal на 100 g
Білки1,2 g
Вуглеводи15 g
Жири0,3 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 69 kcal —
- Білки 1,2 g 2%
- Вуглеводи 15 g 5%
- Жири 0,3 g 0%
- Насичені жири 0 g 0%
- Клітковина 1 g 3%
- Цукри 8,2 g —
- Натрій 54,3 mg 2%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0,2 µg 0%
- Вітамін C 1,7 mg 2%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,39 mg 3%
- Вітамін K 2,3 µg 2%
- Тіамін (B1) 0,02 mg 1%
- Рибофлавін (B2) 0,01 mg 0%
- Ніацин (B3) 0,23 mg 1%
- Вітамін B6 0,01 mg 1%
- Фолат (B9) 6,4 µg 2%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 9 mg 1%
- Залізо 0,23 mg 1%
- Магній 4,4 mg 1%
- Фосфор 14 mg 1%
- Калій 35,2 mg 1%
- Цинк 0,13 mg 1%
- Мідь 0,04 mg 4%
- Марганець 0,91 mg 40%
- Селен 0,88 µg 2%
- Йод 4,5 µg 3%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 1,2 g | 15 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 0,6 g | 7,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 1,8 g | 22 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 2,3 g | 30 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 2,9 g | 37 g | 0,7 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Lingonberry semolina porridge»
Скільки калорій у порції продукту «Lingonberry semolina porridge» вагою 100 g?
У порції продукту «Lingonberry semolina porridge» вагою 100 g — 69 ккал, 1,2 g білків, 15 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Lingonberry semolina porridge» вагою 50 g?
У порції продукту «Lingonberry semolina porridge» вагою 50 g — 35 ккал, 0,6 g білків, 7,4 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Lingonberry semolina porridge» вагою 150 g?
У порції продукту «Lingonberry semolina porridge» вагою 150 g — 104 ккал, 1,8 g білків, 22 g вуглеводів і 0,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Lingonberry semolina porridge» вагою 200 g?
У порції продукту «Lingonberry semolina porridge» вагою 200 g — 138 ккал, 2,3 g білків, 30 g вуглеводів і 0,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Lingonberry semolina porridge» вагою 250 g?
У порції продукту «Lingonberry semolina porridge» вагою 250 g — 173 ккал, 2,9 g білків, 37 g вуглеводів і 0,7 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 1278 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
