Знайте, що у вас на тарілці
Lingonberry semolina porridge
Калорії та харчова цінність
whipped, pirkka/saarioinen
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 87 kcal —
- Білки 1,1 g 2%
- Вуглеводи 20 g 7%
- Жири 0,2 g 0%
- Насичені жири 0 g 0%
- Клітковина 0,7 g 3%
- Цукри 13 g —
- Натрій 39,9 mg 2%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0,17 µg 0%
- Вітамін C 1,4 mg 2%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,2 mg 1%
- Вітамін K 1,4 µg 1%
- Тіамін (B1) 0,01 mg 1%
- Рибофлавін (B2) 0,01 mg 1%
- Ніацин (B3) 0,16 mg 1%
- Вітамін B6 0,01 mg 1%
- Фолат (B9) 4,6 µg 1%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 7,1 mg 1%
- Залізо 0,2 mg 1%
- Магній 3,6 mg 1%
- Фосфор 13,1 mg 1%
- Калій 35,1 mg 1%
- Цинк 0,11 mg 1%
- Мідь 0,03 mg 3%
- Марганець 0,41 mg 18%
- Селен 0,88 µg 2%
- Йод 3,7 µg 2%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 1,1 g | 20 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 0,6 g | 9,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 1,7 g | 29 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 174 | 2,3 g | 39 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 218 | 2,8 g | 49 g | 0,5 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Lingonberry semolina porridge»
Скільки калорій у порції продукту «Lingonberry semolina porridge» вагою 100 g?
У порції продукту «Lingonberry semolina porridge» вагою 100 g — 87 ккал, 1,1 g білків, 20 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Lingonberry semolina porridge» вагою 50 g?
У порції продукту «Lingonberry semolina porridge» вагою 50 g — 44 ккал, 0,6 g білків, 9,8 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Lingonberry semolina porridge» вагою 150 g?
У порції продукту «Lingonberry semolina porridge» вагою 150 g — 131 ккал, 1,7 g білків, 29 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Lingonberry semolina porridge» вагою 200 g?
У порції продукту «Lingonberry semolina porridge» вагою 200 g — 174 ккал, 2,3 g білків, 39 g вуглеводів і 0,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Lingonberry semolina porridge» вагою 250 g?
У порції продукту «Lingonberry semolina porridge» вагою 250 g — 218 ккал, 2,8 g білків, 49 g вуглеводів і 0,5 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 33402 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
