Знайте, що у вас на тарілці

Кускус

Калорії та харчова цінність

із твердої пшениці, варений

156

калорійkcal на 100 g

Білки4,9 g

Вуглеводи31 g

Жири0,7 g

Відсоток калорій

Харчова цінність

На 100 g% ДН

Порція	Вага	Калорії	Білки	Вуглеводи	Жири
100 g	100 g	156	4,9 g	31 g	0,7 g
50 g	50 g	78	2,5 g	16 g	0,3 g
150 g	150 g	234	7,4 g	47 g	1 g
200 g	200 g	312	9,8 g	62 g	1,4 g
250 g	250 g	390	12 g	78 g	1,7 g

Скільки калорій у порції продукту «Кускус» вагою 100 g?

У порції продукту «Кускус» вагою 100 g — 156 ккал, 4,9 g білків, 31 g вуглеводів і 0,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Кускус» вагою 50 g?

У порції продукту «Кускус» вагою 50 g — 78 ккал, 2,5 g білків, 16 g вуглеводів і 0,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Кускус» вагою 150 g?

У порції продукту «Кускус» вагою 150 g — 234 ккал, 7,4 g білків, 47 g вуглеводів і 1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Кускус» вагою 200 g?

У порції продукту «Кускус» вагою 200 g — 312 ккал, 9,8 g білків, 62 g вуглеводів і 1,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Кускус» вагою 250 g?

У порції продукту «Кускус» вагою 250 g — 390 ккал, 12 g білків, 78 g вуглеводів і 1,7 g жирів.

Джерело: BLS (Germany) C119232 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини