Знайте, що у вас на тарілці

Кускус

Калорії та харчова цінність

із твёрдої пшениці, сирий

350

калорійkcal на 100 g

Білки12 g

Вуглеводи69 g

Жири1,7 g

Відсоток калорій

Харчова цінність

На 100 g% ДН

Порція	Вага	Калорії	Білки	Вуглеводи	Жири
100 g	100 g	350	12 g	69 g	1,7 g
50 g	50 g	175	5,8 g	35 g	0,9 g
150 g	150 g	525	18 g	103 g	2,6 g
200 g	200 g	700	23 g	138 g	3,4 g
250 g	250 g	875	29 g	172 g	4,3 g

Скільки калорій у порції продукту «Кускус» вагою 100 g?

У порції продукту «Кускус» вагою 100 g — 350 ккал, 12 g білків, 69 g вуглеводів і 1,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Кускус» вагою 50 g?

У порції продукту «Кускус» вагою 50 g — 175 ккал, 5,8 g білків, 35 g вуглеводів і 0,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Кускус» вагою 150 g?

У порції продукту «Кускус» вагою 150 g — 525 ккал, 18 g білків, 103 g вуглеводів і 2,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Кускус» вагою 200 g?

У порції продукту «Кускус» вагою 200 g — 700 ккал, 23 g білків, 138 g вуглеводів і 3,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Кускус» вагою 250 g?

У порції продукту «Кускус» вагою 250 g — 875 ккал, 29 g білків, 172 g вуглеводів і 4,3 g жирів.

Джерело: BLS (Germany) C119200 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини