Знайте, що у вас на тарілці
Курятина для варіння
Калорії та харчова цінність
лише темне м'ясо, тушковане
258
калорійkcal на 100 g
Білки28 g
Вуглеводи0 g
Жири15 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 258 kcal —
- Білки 28 g 56%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 15 g 20%
- Насичені жири 4,1 g 20%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 95 mg 4%
- Холестерин 95 mg 32%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 44 µg 5%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,27 µg 1%
- Вітамін E 0,46 mg 3%
- Тіамін (B1) 0,13 mg 11%
- Рибофлавін (B2) 0,35 mg 27%
- Ніацин (B3) 4,6 mg 28%
- Пантотенова кислота (B5) 1 mg 20%
- Вітамін B6 0,24 mg 14%
- Фолат (B9) 8 µg 2%
- Вітамін B12 0,25 µg 10%
Мінерали
- Кальцій 12 mg 1%
- Залізо 1,6 mg 9%
- Магній 22 mg 5%
- Фосфор 187 mg 15%
- Калій 204 mg 4%
- Цинк 3,1 mg 28%
- Мідь 0,14 mg 16%
- Марганець 0,02 mg 1%
- Селен 21,8 µg 40%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 258 | 28 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 14 g | 0 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 387 | 42 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 516 | 56 g | 0 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 645 | 70 g | 0 g | 38 g |
Запитання про продукт «Курятина для варіння»
Скільки калорій у порції продукту «Курятина для варіння» вагою 100 g?
У порції продукту «Курятина для варіння» вагою 100 g — 258 ккал, 28 g білків, 0 g вуглеводів і 15 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Курятина для варіння» вагою 50 g?
У порції продукту «Курятина для варіння» вагою 50 g — 129 ккал, 14 g білків, 0 g вуглеводів і 7,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Курятина для варіння» вагою 150 g?
У порції продукту «Курятина для варіння» вагою 150 g — 387 ккал, 42 g білків, 0 g вуглеводів і 23 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Курятина для варіння» вагою 200 g?
У порції продукту «Курятина для варіння» вагою 200 g — 516 ккал, 56 g білків, 0 g вуглеводів і 31 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Курятина для варіння» вагою 250 g?
У порції продукту «Курятина для варіння» вагою 250 g — 645 ккал, 70 g білків, 0 g вуглеводів і 38 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 655 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
