Знайте, що у вас на тарілці
Куряча шкіра
Калорії та харчова цінність
курчата-бройлери або курчата для смаження, варені, смажені
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 454 kcal —
- Білки 20 g 41%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 41 g 52%
- Насичені жири 11 g 57%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 65 mg 3%
- Холестерин 83 mg 28%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 78 µg 9%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,2 µg 1%
- Вітамін E 0,4 mg 3%
- Вітамін K 2,4 µg 2%
- Тіамін (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавін (B2) 0,13 mg 10%
- Ніацин (B3) 5,6 mg 35%
- Пантотенова кислота (B5) 0,71 mg 14%
- Вітамін B6 0,1 mg 6%
- Фолат (B9) 2 µg 1%
- Вітамін B12 0,2 µg 8%
- Холін 45,7 mg 8%
Мінерали
- Кальцій 14 mg 1%
- Залізо 1,5 mg 8%
- Магній 15 mg 4%
- Фосфор 125 mg 10%
- Калій 136 mg 3%
- Цинк 1,2 mg 11%
- Мідь 0,06 mg 7%
- Марганець 0,02 mg 1%
- Селен 20 µg 36%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 454 | 20 g | 0 g | 41 g |
| 1 порція | 34 g | 154 | 6,9 g | 0 g | 14 g |
| 2 порції | 68 g | 309 | 14 g | 0 g | 28 g |
| ½ порції | 17 g | 77 | 3,5 g | 0 g | 6,9 g |
| 3 порції | 102 g | 463 | 21 g | 0 g | 42 g |
| 4 порції | 136 g | 617 | 28 g | 0 g | 55 g |
| 50 g | 50 g | 227 | 10 g | 0 g | 20 g |
| 150 g | 150 g | 681 | 31 g | 0 g | 61 g |
| 200 g | 200 g | 908 | 41 g | 0 g | 81 g |
| 250 g | 250 g | 1135 | 51 g | 0 g | 102 g |
Запитання про продукт «Куряча шкіра»
Скільки калорій у порції продукту «Куряча шкіра» вагою 100 g?
У порції продукту «Куряча шкіра» вагою 100 g — 454 ккал, 20 g білків, 0 g вуглеводів і 41 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Куряча шкіра» вагою 1 порція (34 g)?
У порції продукту «Куряча шкіра» вагою 1 порція (34 g) — 154 ккал, 6,9 g білків, 0 g вуглеводів і 14 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Куряча шкіра» вагою 2 порції (68 g)?
У порції продукту «Куряча шкіра» вагою 2 порції (68 g) — 309 ккал, 14 g білків, 0 g вуглеводів і 28 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Куряча шкіра» вагою ½ порції (17 g)?
У порції продукту «Куряча шкіра» вагою ½ порції (17 g) — 77 ккал, 3,5 g білків, 0 g вуглеводів і 6,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Куряча шкіра» вагою 3 порції (102 g)?
У порції продукту «Куряча шкіра» вагою 3 порції (102 g) — 463 ккал, 21 g білків, 0 g вуглеводів і 42 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Куряча шкіра» вагою 4 порції (136 g)?
У порції продукту «Куряча шкіра» вагою 4 порції (136 g) — 617 ккал, 28 g білків, 0 g вуглеводів і 55 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Куряча шкіра» вагою 50 g?
У порції продукту «Куряча шкіра» вагою 50 g — 227 ккал, 10 g білків, 0 g вуглеводів і 20 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Куряча шкіра» вагою 150 g?
У порції продукту «Куряча шкіра» вагою 150 g — 681 ккал, 31 g білків, 0 g вуглеводів і 61 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 171055 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
