Знайте, що у вас на тарілці
консервований ананас
Калорії та харчова цінність
у воді, тверді речовини та рідина
32
калорійkcal на 100 g
Білки0,4 g
Вуглеводи7,4 g
Жири0,1 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 32 kcal —
- Білки 0,4 g 1%
- Вуглеводи 7,4 g 3%
- Жири 0,1 g 0%
- Насичені жири 0 g 0%
- Клітковина 0,9 g 3%
- Цукри 7,5 g —
- Натрій 1 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 2 µg 0%
- Вітамін C 7,7 mg 9%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,01 mg 0%
- Вітамін K 0,3 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,09 mg 8%
- Рибофлавін (B2) 0,03 mg 2%
- Ніацин (B3) 0,3 mg 2%
- Пантотенова кислота (B5) 0,1 mg 2%
- Вітамін B6 0,07 mg 4%
- Фолат (B9) 5 µg 1%
- Вітамін B12 0 µg 0%
- Холін 3,8 mg 1%
Мінерали
- Кальцій 15 mg 1%
- Залізо 0,4 mg 2%
- Магній 18 mg 4%
- Фосфор 4 mg 0%
- Калій 127 mg 3%
- Цинк 0,12 mg 1%
- Мідь 0,11 mg 12%
- Марганець 1,1 mg 49%
- Селен 0,4 µg 1%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 0,4 g | 7,4 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 0,2 g | 3,7 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 0,6 g | 11 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 0,9 g | 15 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 1,1 g | 19 g | 0,2 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «консервований ананас»
Скільки калорій у порції продукту «консервований ананас» вагою 100 g?
У порції продукту «консервований ананас» вагою 100 g — 32 ккал, 0,4 g білків, 7,4 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «консервований ананас» вагою 50 g?
У порції продукту «консервований ананас» вагою 50 g — 16 ккал, 0,2 g білків, 3,7 g вуглеводів і 0 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «консервований ананас» вагою 150 g?
У порції продукту «консервований ананас» вагою 150 g — 48 ккал, 0,6 g білків, 11 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «консервований ананас» вагою 200 g?
У порції продукту «консервований ананас» вагою 200 g — 64 ккал, 0,9 g білків, 15 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «консервований ананас» вагою 250 g?
У порції продукту «консервований ананас» вагою 250 g — 80 ккал, 1,1 g білків, 19 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 1735 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
