Знайте, що у вас на тарілці

Кокосовий напій

Калорії та харчова цінність

чистий, фасований

30
калорійkcal на 100 g
Білки0,2 g
Вуглеводи2,8 g
Жири2,1 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 30 kcal —
  • Білки 0,2 g 0%
  • Вуглеводи 2,8 g 1%
  • Жири 2,1 g 3%
  • Насичені жири 1,9 g 9%
  • Цукри 2,5 g —
  • Натрій 35,6 mg 2%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 0,21 µg 0%

Мінерали

  • Кальцій 2,7 mg 0%
  • Магній 2,1 mg 1%
  • Фосфор 3,9 mg 0%
  • Калій 14 mg 0%
  • Мідь 0,02 mg 2%
  • Марганець 0,03 mg 1%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g300,2 g2,8 g2,1 g
50 g50 g150,1 g1,4 g1,1 g
150 g150 g450,3 g4,1 g3,2 g
200 g200 g600,4 g5,5 g4,2 g
250 g250 g750,5 g6,9 g5,3 g

Запитання про продукт «Кокосовий напій»

Як додавати кокосовий напій у каву, щоб він не згорнувся?

Не вливай холодний напій у дуже гарячу каву: спершу підігрій його окремо й поступово влий у каву, помішуючи. У кислуватій каві кокосовий напій може розшаровуватися; для стійкішої пінки обирай варіант для бариста.

Чи можна варити кашу на кокосовому напої?

Так: заміни ним частину або всю воду чи молоко й вари кашу на слабкому вогні, часто помішуючи. Він добре смакує з вівсянкою, рисом і пшоном, але зазвичай дає легший, менш вершковий результат, ніж кокосове молоко.

Чи підходить кокосовий напій для карі?

Підійде, але соус буде рідшим і менш насиченим, ніж із кокосовим молоком. Щоб загустити його, довше випарюй рідину на слабкому вогні або додай трохи крохмалю, розмішаного в холодній воді.

Як зберігати кокосовий напій після відкриття?

Відкриту упаковку тримай у холодильнику, щільно закритою, і випий упродовж кількох днів, орієнтуючись на вказівки на упаковці. Перед наливанням струси її: напій може розшаровуватися під час зберігання.

Чим кокосовий напій відрізняється від кокосової води?

Кокосову воду отримують із рідини всередині молодого кокоса; кокосовий напій зазвичай роблять із кокосової м’якоті, води та інших складників. Тому вода прозора й легка, а напій білий, із кокосовим смаком.

Чи можна замінити кокосове молоко кокосовим напоєм у рецепті?

У смузі, каші чи млинцевому тісті — зазвичай так, але страва буде менш густою та вершковою. Для карі й густих соусів краще взяти кокосове молоко або зменшити кількість іншої рідини.

Чи можна заморожувати кокосовий напій?

Можна, наприклад, порційно в формочках для льоду, але після розморожування текстура часто стає зернистою або розшаровується. Розморожуй його в холодильнику й добре струси або збий перед додаванням у смузі чи кашу.

Джерело: ANSES–Ciqual (France) 18907 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини