Знайте, що у вас на тарілці
Картопляні чіпси
Калорії та харчова цінність
знежирений, солоний
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 379 kcal —
- Білки 9,6 g 19%
- Вуглеводи 76 g 28%
- Жири 0,6 g 1%
- Насичені жири 0,2 g 1%
- Клітковина 7,5 g 27%
- Цукри 3,7 g —
- Натрій 643 mg 28%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 1 µg 0%
- Вітамін C 9,3 mg 10%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,04 mg 0%
- Вітамін K 9,1 µg 8%
- Тіамін (B1) 1,1 mg 90%
- Рибофлавін (B2) 0,12 mg 9%
- Ніацин (B3) 6,4 mg 40%
- Вітамін B6 0,8 mg 47%
- Фолат (B9) 45 µg 11%
- Вітамін B12 0 µg 0%
- Холін 54,1 mg 10%
Мінерали
- Кальцій 35 mg 3%
- Залізо 3,6 mg 20%
- Магній 70 mg 17%
- Фосфор 167 mg 13%
- Калій 1628 mg 35%
- Цинк 0,74 mg 7%
- Мідь 0,17 mg 19%
- Селен 8,1 µg 15%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 379 | 9,6 g | 76 g | 0,6 g |
| 1 порція | 28,4 g | 107 | 2,7 g | 22 g | 0,2 g |
| 2 порції | 56,7 g | 215 | 5,5 g | 43 g | 0,3 g |
| ½ порції | 14,2 g | 54 | 1,4 g | 11 g | 0,1 g |
| 3 порції | 85,1 g | 322 | 8,2 g | 65 g | 0,5 g |
| 4 порції | 113,4 g | 430 | 11 g | 87 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 190 | 4,8 g | 38 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 569 | 15 g | 114 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 758 | 19 g | 153 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 948 | 24 g | 191 g | 1,5 g |
Запитання про продукт «Картопляні чіпси»
Скільки калорій у порції продукту «Картопляні чіпси» вагою 100 g?
У порції продукту «Картопляні чіпси» вагою 100 g — 379 ккал, 9,6 g білків, 76 g вуглеводів і 0,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Картопляні чіпси» вагою 1 порція (28,4 g)?
У порції продукту «Картопляні чіпси» вагою 1 порція (28,4 g) — 107 ккал, 2,7 g білків, 22 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Картопляні чіпси» вагою 2 порції (56,7 g)?
У порції продукту «Картопляні чіпси» вагою 2 порції (56,7 g) — 215 ккал, 5,5 g білків, 43 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Картопляні чіпси» вагою ½ порції (14,2 g)?
У порції продукту «Картопляні чіпси» вагою ½ порції (14,2 g) — 54 ккал, 1,4 g білків, 11 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Картопляні чіпси» вагою 3 порції (85,1 g)?
У порції продукту «Картопляні чіпси» вагою 3 порції (85,1 g) — 322 ккал, 8,2 g білків, 65 g вуглеводів і 0,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Картопляні чіпси» вагою 4 порції (113,4 g)?
У порції продукту «Картопляні чіпси» вагою 4 порції (113,4 g) — 430 ккал, 11 g білків, 87 g вуглеводів і 0,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Картопляні чіпси» вагою 50 g?
У порції продукту «Картопляні чіпси» вагою 50 g — 190 ккал, 4,8 g білків, 38 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Картопляні чіпси» вагою 150 g?
У порції продукту «Картопляні чіпси» вагою 150 g — 569 ккал, 15 g білків, 114 g вуглеводів і 0,9 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 169686 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
