Знайте, що у вас на тарілці
Картопля дофін
Калорії та харчова цінність
заморожений, сирий
242
калорійkcal на 100 g
Білки4,3 g
Вуглеводи20 g
Жири16 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 242 kcal —
- Білки 4,3 g 9%
- Вуглеводи 20 g 7%
- Жири 16 g 20%
- Насичені жири 2 g 10%
- Клітковина 2,3 g 8%
- Цукри 3,2 g —
- Натрій 468 mg 20%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНМінерали
- Кальцій 22,2 mg 2%
- Залізо 0,99 mg 6%
- Магній 9,3 mg 2%
- Фосфор 41,8 mg 3%
- Калій 138 mg 3%
- Цинк 0,68 mg 6%
- Мідь 0,09 mg 10%
- Марганець 0,23 mg 10%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 242 | 4,3 g | 20 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 2,1 g | 9,9 g | 7,9 g |
| 150 g | 150 g | 363 | 6,4 g | 30 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 484 | 8,5 g | 39 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 605 | 11 g | 49 g | 39 g |
Запитання про продукт «Картопля дофін»
Скільки калорій у порції продукту «Картопля дофін» вагою 100 g?
У порції продукту «Картопля дофін» вагою 100 g — 242 ккал, 4,3 g білків, 20 g вуглеводів і 16 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Картопля дофін» вагою 50 g?
У порції продукту «Картопля дофін» вагою 50 g — 121 ккал, 2,1 g білків, 9,9 g вуглеводів і 7,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Картопля дофін» вагою 150 g?
У порції продукту «Картопля дофін» вагою 150 g — 363 ккал, 6,4 g білків, 30 g вуглеводів і 24 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Картопля дофін» вагою 200 g?
У порції продукту «Картопля дофін» вагою 200 g — 484 ккал, 8,5 g білків, 39 g вуглеводів і 31 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Картопля дофін» вагою 250 g?
У порції продукту «Картопля дофін» вагою 250 g — 605 ккал, 11 g білків, 49 g вуглеводів і 39 g жирів.
Джерело: ANSES–Ciqual (France) 4020 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
