Знайте, що у вас на тарілці
Індичина спинка
Калорії та харчова цінність
всі класи, лише м'ясо, сире
128
калорійkcal на 100 g
Білки18 g
Вуглеводи0 g
Жири5,5 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 128 kcal —
- Білки 18 g 37%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 5,5 g 7%
- Насичені жири 1,9 g 9%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 74,1 mg 3%
- Холестерин 77,5 mg 26%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,26 µg 1%
- Вітамін E 0,54 mg 4%
- Тіамін (B1) 0,06 mg 5%
- Рибофлавін (B2) 0,18 mg 14%
- Ніацин (B3) 4,9 mg 30%
- Пантотенова кислота (B5) 1 mg 20%
- Вітамін B6 0,26 mg 15%
- Фолат (B9) 9,8 µg 2%
- Вітамін B12 1,5 µg 62%
Мінерали
- Кальцій 10,4 mg 1%
- Залізо 0,52 mg 3%
- Магній 13,1 mg 3%
- Фосфор 152 mg 12%
- Калій 224 mg 5%
- Цинк 2,3 mg 21%
- Мідь 0,06 mg 6%
- Марганець 0,01 mg 0%
- Селен 13,3 µg 24%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 18 g | 0 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 9,2 g | 0 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 28 g | 0 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 37 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 46 g | 0 g | 14 g |
Запитання про продукт «Індичина спинка»
Скільки калорій у порції продукту «Індичина спинка» вагою 100 g?
У порції продукту «Індичина спинка» вагою 100 g — 128 ккал, 18 g білків, 0 g вуглеводів і 5,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Індичина спинка» вагою 50 g?
У порції продукту «Індичина спинка» вагою 50 g — 64 ккал, 9,2 g білків, 0 g вуглеводів і 2,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Індичина спинка» вагою 150 g?
У порції продукту «Індичина спинка» вагою 150 g — 192 ккал, 28 g білків, 0 g вуглеводів і 8,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Індичина спинка» вагою 200 g?
У порції продукту «Індичина спинка» вагою 200 g — 256 ккал, 37 g білків, 0 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Індичина спинка» вагою 250 g?
У порції продукту «Індичина спинка» вагою 250 g — 320 ккал, 46 g білків, 0 g вуглеводів і 14 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 6902 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
