Знайте, що у вас на тарілці
Горіхи пілі
Калорії та харчова цінність
сушені
719
калорійkcal на 100 g
Білки11 g
Вуглеводи4 g
Жири80 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 719 kcal —
- Білки 11 g 22%
- Вуглеводи 4 g 1%
- Жири 80 g 102%
- Насичені жири 31 g 156%
- Натрій 3 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 2 µg 0%
- Вітамін C 0,6 mg 1%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,91 mg 76%
- Рибофлавін (B2) 0,09 mg 7%
- Ніацин (B3) 0,52 mg 3%
- Пантотенова кислота (B5) 0,48 mg 10%
- Вітамін B6 0,12 mg 7%
- Фолат (B9) 60 µg 15%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 145 mg 11%
- Залізо 3,5 mg 20%
- Магній 302 mg 72%
- Фосфор 575 mg 46%
- Калій 507 mg 11%
- Цинк 3 mg 27%
- Мідь 0,96 mg 106%
- Марганець 2,3 mg 101%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 719 | 11 g | 4 g | 80 g |
| 50 g | 50 g | 360 | 5,4 g | 2 g | 40 g |
| 150 g | 150 g | 1079 | 16 g | 6 g | 119 g |
| 200 g | 200 g | 1438 | 22 g | 8 g | 159 g |
| 250 g | 250 g | 1798 | 27 g | 10 g | 199 g |
Запитання про продукт «Горіхи пілі»
Скільки калорій у порції продукту «Горіхи пілі» вагою 100 g?
У порції продукту «Горіхи пілі» вагою 100 g — 719 ккал, 11 g білків, 4 g вуглеводів і 80 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Горіхи пілі» вагою 50 g?
У порції продукту «Горіхи пілі» вагою 50 g — 360 ккал, 5,4 g білків, 2 g вуглеводів і 40 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Горіхи пілі» вагою 150 g?
У порції продукту «Горіхи пілі» вагою 150 g — 1079 ккал, 16 g білків, 6 g вуглеводів і 119 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Горіхи пілі» вагою 200 g?
У порції продукту «Горіхи пілі» вагою 200 g — 1438 ккал, 22 g білків, 8 g вуглеводів і 159 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Горіхи пілі» вагою 250 g?
У порції продукту «Горіхи пілі» вагою 250 g — 1798 ккал, 27 g білків, 10 g вуглеводів і 199 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 2585 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
