Знайте, що у вас на тарілці
Голландський яблучний пиріг
Калорії та харчова цінність
промислового виробництва
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 290 kcal —
- Білки 2,2 g 4%
- Вуглеводи 43 g 16%
- Жири 12 g 15%
- Насичені жири 2,3 g 12%
- Клітковина 1,6 g 6%
- Цукри 22 g —
- Натрій 200 mg 9%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 18 µg 2%
- Вітамін C 5,7 mg 6%
- Вітамін E 0,96 mg 6%
- Вітамін K 16,4 µg 14%
- Тіамін (B1) 0,19 mg 16%
- Рибофлавін (B2) 0,07 mg 5%
- Ніацин (B3) 1,1 mg 7%
- Пантотенова кислота (B5) 0,1 mg 2%
- Вітамін B6 0,04 mg 2%
- Фолат (B9) 21 µg 5%
- Вітамін B12 0 µg 0%
- Холін 17 mg 3%
Мінерали
- Кальцій 14 mg 1%
- Залізо 0,91 mg 5%
- Магній 8 mg 2%
- Фосфор 29 mg 2%
- Калій 76 mg 2%
- Цинк 0,19 mg 2%
- Мідь 0,15 mg 16%
- Марганець 0,23 mg 10%
- Селен 2,2 µg 4%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 290 | 2,2 g | 43 g | 12 g |
| 1 порція | 131 g | 380 | 2,8 g | 56 g | 15 g |
| 2 порції | 262 g | 760 | 5,7 g | 113 g | 30 g |
| ½ порції | 65,5 g | 190 | 1,4 g | 28 g | 7,5 g |
| 3 порції | 393 g | 1140 | 8,5 g | 169 g | 45 g |
| 4 порції | 524 g | 1520 | 11 g | 225 g | 60 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 1,1 g | 22 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 435 | 3,3 g | 64 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 580 | 4,3 g | 86 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 725 | 5,4 g | 107 g | 29 g |
Запитання про продукт «Голландський яблучний пиріг»
Скільки калорій у порції продукту «Голландський яблучний пиріг» вагою 100 g?
У порції продукту «Голландський яблучний пиріг» вагою 100 g — 290 ккал, 2,2 g білків, 43 g вуглеводів і 12 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Голландський яблучний пиріг» вагою 1 порція (131 g)?
У порції продукту «Голландський яблучний пиріг» вагою 1 порція (131 g) — 380 ккал, 2,8 g білків, 56 g вуглеводів і 15 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Голландський яблучний пиріг» вагою 2 порції (262 g)?
У порції продукту «Голландський яблучний пиріг» вагою 2 порції (262 g) — 760 ккал, 5,7 g білків, 113 g вуглеводів і 30 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Голландський яблучний пиріг» вагою ½ порції (65,5 g)?
У порції продукту «Голландський яблучний пиріг» вагою ½ порції (65,5 g) — 190 ккал, 1,4 g білків, 28 g вуглеводів і 7,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Голландський яблучний пиріг» вагою 3 порції (393 g)?
У порції продукту «Голландський яблучний пиріг» вагою 3 порції (393 g) — 1140 ккал, 8,5 g білків, 169 g вуглеводів і 45 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Голландський яблучний пиріг» вагою 4 порції (524 g)?
У порції продукту «Голландський яблучний пиріг» вагою 4 порції (524 g) — 1520 ккал, 11 g білків, 225 g вуглеводів і 60 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Голландський яблучний пиріг» вагою 50 g?
У порції продукту «Голландський яблучний пиріг» вагою 50 g — 145 ккал, 1,1 g білків, 22 g вуглеводів і 5,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Голландський яблучний пиріг» вагою 150 g?
У порції продукту «Голландський яблучний пиріг» вагою 150 g — 435 ккал, 3,3 g білків, 64 g вуглеводів і 17 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 167522 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
