Знайте, що у вас на тарілці

Фруктовий сироп

Калорії та харчова цінність

261
калорійkcal на 100 g
Білки0 g
Вуглеводи65 g
Жири0 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 261 kcal —
  • Білки 0 g 0%
  • Вуглеводи 65 g 24%
  • Жири 0 g 0%
  • Насичені жири 0 g 0%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Цукри 65 g —
  • Натрій 0 mg 0%
  • Холестерин 0 mg 0%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 0 µg 0%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0 mg 0%
  • Вітамін K 0 µg 0%
  • Тіамін (B1) 0,01 mg 1%
  • Рибофлавін (B2) 0,01 mg 1%
  • Ніацин (B3) 0 mg 0%
  • Пантотенова кислота (B5) 0 mg 0%
  • Вітамін B6 0 mg 0%
  • Фолат (B9) 0 µg 0%
  • Вітамін B12 0 µg 0%
  • Холін 0 mg 0%

Мінерали

  • Кальцій 0 mg 0%
  • Залізо 0,03 mg 0%
  • Магній 1 mg 0%
  • Фосфор 0 mg 0%
  • Калій 1 mg 0%
  • Цинк 0,06 mg 1%
  • Мідь 0,01 mg 1%
  • Марганець 0 mg 0%
  • Селен 0,4 µg 1%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g2610 g65 g0 g
1 порція20 g520 g13 g0 g
2 порції40 g1040 g26 g0 g
½ порції10 g260 g6,5 g0 g
3 порції60 g1570 g39 g0 g
4 порції80 g2090 g52 g0 g
50 g50 g1310 g33 g0 g
150 g150 g3920 g98 g0 g
200 g200 g5220 g130 g0 g
250 g250 g6530 g163 g0,1 g

Запитання про продукт «Фруктовий сироп»

Скільки фруктового сиропу додавати в чай або лимонад?

Почни з чайної ложки на склянку, розмішай і спробуй: сироп підсолоджує напій і водночас додає фруктового смаку. Для холодного лимонаду спершу розчини його в невеликій кількості теплої води, а тоді долий холодну.

Як зробити фруктовий сироп удома?

Змішай рівні частини цукру й води, нагрій до розчинення цукру, додай ягоди або шматочки фруктів і томи 10–15 хвилин. Проціди, охолоди й зберігай у чистій закритій посудині в холодильнику.

Як зберігати відкритий фруктовий сироп?

Закрий пляшку або перелий сироп у чисту посудину з кришкою та постав у холодильник. Домашній сироп без консервантів краще використати протягом кількох тижнів; якщо з’явилися пліснява, бульбашки чи сторонній запах, викинь його.

З чим смакує фруктовий сироп?

Додавай його до мінеральної води, чаю, йогурту, млинців, морозива чи фруктового салату. Кілька крапель сиропу з кислих ягід добре врівноважують солодкість вершкового десерту.

Чи можна замінити фруктовий сироп соком?

Можна, якщо хочеш менш солодкий і рідший смак: додай сік поступово, а за потреби підсолоди. Для коктейлів і десертів, де важлива густа текстура, краще уварити сік на слабкому вогні до сиропоподібного стану.

Чим фруктовий сироп відрізняється від сиропу для фруктового напою?

Фруктовий сироп зазвичай додають потроху як солодку смакову добавку, а сироп для напою розрахований на розведення водою. У сиропі для фруктового напою 156 ккал на 100 г, а у фруктовому сиропі — 261 ккал.

Чим фруктовий сироп відрізняється від кленового?

Фруктовий сироп має смак фруктів або ягід, тоді як кленовий виготовляють із кленового соку й він має характерний карамельно-деревний присмак. Кленовий містить 2,91 мг марганцю на 100 г; у фруктовому сиропі марганцю практично немає.

Скільки цукру містить порція фруктового сиропу?

У порції 20 г — 13 г цукрів. Додавай сироп ложкою, а не лий просто з пляшки: так легше контролювати солодкість напою чи десерту.

Джерело: USDA FoodData Central 167957 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини