Знайте, що у вас на тарілці

Фруктова шарлотка

Калорії та харчова цінність

200
калорійkcal на 100 g
Білки5,2 g
Вуглеводи28 g
Жири6,6 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 200 kcal —
  • Білки 5,2 g 10%
  • Вуглеводи 28 g 10%
  • Жири 6,6 g 9%
  • Насичені жири 3,3 g 17%
  • Клітковина 2,8 g 10%
  • Цукри 22 g —
  • Натрій 15,1 mg 1%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 56,3 µg 6%
  • Вітамін C 8,2 mg 9%
  • Вітамін D 0,2 µg 1%
  • Рибофлавін (B2) 0,13 mg 10%
  • Ніацин (B3) 0,43 mg 3%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,43 mg 9%
  • Вітамін B6 0,05 mg 3%
  • Фолат (B9) 23 µg 6%
  • Вітамін B12 0,15 µg 6%

Мінерали

  • Кальцій 37,6 mg 3%
  • Залізо 0,75 mg 4%
  • Магній 18,7 mg 4%
  • Фосфор 41 mg 3%
  • Калій 138 mg 3%
  • Цинк 0,47 mg 4%
  • Марганець 1 mg 43%
  • Селен 5 µg 9%
  • Йод 50 µg 33%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g2005,2 g28 g6,6 g
50 g50 g1002,6 g14 g3,3 g
150 g150 g3007,7 g42 g10 g
200 g200 g40010 g56 g13 g
250 g250 g50013 g71 g17 g

Запитання про продукт «Фруктова шарлотка»

Скільки калорій у порції продукту «Фруктова шарлотка» вагою 100 g?

У порції продукту «Фруктова шарлотка» вагою 100 g — 200 ккал, 5,2 g білків, 28 g вуглеводів і 6,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Фруктова шарлотка» вагою 50 g?

У порції продукту «Фруктова шарлотка» вагою 50 g — 100 ккал, 2,6 g білків, 14 g вуглеводів і 3,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Фруктова шарлотка» вагою 150 g?

У порції продукту «Фруктова шарлотка» вагою 150 g — 300 ккал, 7,7 g білків, 42 g вуглеводів і 10 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Фруктова шарлотка» вагою 200 g?

У порції продукту «Фруктова шарлотка» вагою 200 g — 400 ккал, 10 g білків, 56 g вуглеводів і 13 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Фруктова шарлотка» вагою 250 g?

У порції продукту «Фруктова шарлотка» вагою 250 g — 500 ккал, 13 g білків, 71 g вуглеводів і 17 g жирів.

Джерело: ANSES–Ciqual (France) 23531 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини