Знайте, що у вас на тарілці
Еклер або заварне тістечко
Калорії та харчова цінність
наповнений кремом, в глазурі
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 334 kcal —
- Білки 4,4 g 9%
- Вуглеводи 37 g 13%
- Жири 19 g 24%
- Насичені жири 7,1 g 35%
- Клітковина 0,9 g 3%
- Цукри 22 g —
- Натрій 265 mg 12%
- Холестерин 66 mg 22%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 23 µg 3%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,3 µg 2%
- Вітамін E 0,95 mg 6%
- Вітамін K 6,7 µg 6%
- Тіамін (B1) 0,26 mg 22%
- Рибофлавін (B2) 0,24 mg 19%
- Ніацин (B3) 1,9 mg 12%
- Пантотенова кислота (B5) 0,47 mg 9%
- Вітамін B6 0,04 mg 2%
- Фолат (B9) 66 µg 17%
- Вітамін B12 0,17 µg 7%
- Холін 44,2 mg 8%
Мінерали
- Кальцій 35 mg 3%
- Залізо 0,95 mg 5%
- Магній 10 mg 2%
- Фосфор 71 mg 6%
- Калій 68 mg 1%
- Цинк 0,45 mg 4%
- Мідь 0,06 mg 7%
- Марганець 0,22 mg 10%
- Селен 15,5 µg 28%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 334 | 4,4 g | 37 g | 19 g |
| 1 порція | 113 g | 377 | 5 g | 41 g | 21 g |
| 2 порції | 226 g | 755 | 10 g | 83 g | 42 g |
| ½ порції | 56,5 g | 189 | 2,5 g | 21 g | 11 g |
| 3 порції | 339 g | 1132 | 15 g | 124 g | 63 g |
| 4 порції | 452 g | 1510 | 20 g | 165 g | 84 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 2,2 g | 18 g | 9,3 g |
| 150 g | 150 g | 501 | 6,6 g | 55 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 668 | 8,8 g | 73 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 835 | 11 g | 91 g | 46 g |
Запитання про продукт «Еклер або заварне тістечко»
Скільки калорій у порції продукту «Еклер або заварне тістечко» вагою 100 g?
У порції продукту «Еклер або заварне тістечко» вагою 100 g — 334 ккал, 4,4 g білків, 37 g вуглеводів і 19 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Еклер або заварне тістечко» вагою 1 порція (113 g)?
У порції продукту «Еклер або заварне тістечко» вагою 1 порція (113 g) — 377 ккал, 5 g білків, 41 g вуглеводів і 21 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Еклер або заварне тістечко» вагою 2 порції (226 g)?
У порції продукту «Еклер або заварне тістечко» вагою 2 порції (226 g) — 755 ккал, 10 g білків, 83 g вуглеводів і 42 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Еклер або заварне тістечко» вагою ½ порції (56,5 g)?
У порції продукту «Еклер або заварне тістечко» вагою ½ порції (56,5 g) — 189 ккал, 2,5 g білків, 21 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Еклер або заварне тістечко» вагою 3 порції (339 g)?
У порції продукту «Еклер або заварне тістечко» вагою 3 порції (339 g) — 1132 ккал, 15 g білків, 124 g вуглеводів і 63 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Еклер або заварне тістечко» вагою 4 порції (452 g)?
У порції продукту «Еклер або заварне тістечко» вагою 4 порції (452 g) — 1510 ккал, 20 g білків, 165 g вуглеводів і 84 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Еклер або заварне тістечко» вагою 50 g?
У порції продукту «Еклер або заварне тістечко» вагою 50 g — 167 ккал, 2,2 g білків, 18 g вуглеводів і 9,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Еклер або заварне тістечко» вагою 150 g?
У порції продукту «Еклер або заварне тістечко» вагою 150 g — 501 ккал, 6,6 g білків, 55 g вуглеводів і 28 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 167534 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
