Знайте, що у вас на тарілці
Домашній пиріг мінсміт
Калорії та харчова цінність
мінсміт, домашній, 2 коржі
289
калорійkcal на 100 g
Білки2,6 g
Вуглеводи45 g
Жири11 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 289 kcal —
- Білки 2,6 g 5%
- Вуглеводи 45 g 17%
- Жири 11 g 14%
- Насичені жири 2,7 g 13%
- Клітковина 2,6 g 9%
- Цукри 28 g —
- Натрій 254 mg 11%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 1 µg 0%
- Вітамін C 5,9 mg 7%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,15 mg 1%
- Вітамін K 5,4 µg 5%
- Тіамін (B1) 0,15 mg 13%
- Рибофлавін (B2) 0,11 mg 8%
- Ніацин (B3) 1,2 mg 7%
- Пантотенова кислота (B5) 0,1 mg 2%
- Вітамін B6 0,07 mg 4%
- Фолат (B9) 23 µg 6%
- Вітамін B12 0 µg 0%
- Холін 6,2 mg 1%
Мінерали
- Кальцій 22 mg 2%
- Залізо 1,5 mg 8%
- Магній 14 mg 3%
- Фосфор 42 mg 3%
- Калій 203 mg 4%
- Цинк 0,22 mg 2%
- Мідь 0,11 mg 13%
- Марганець 0,26 mg 11%
- Селен 6,6 µg 12%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 289 | 2,6 g | 45 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 1,3 g | 23 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 434 | 3,9 g | 68 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 578 | 5,2 g | 91 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 723 | 6,5 g | 114 g | 27 g |
Запитання про продукт «Домашній пиріг мінсміт»
Скільки калорій у порції продукту «Домашній пиріг мінсміт» вагою 100 g?
У порції продукту «Домашній пиріг мінсміт» вагою 100 g — 289 ккал, 2,6 g білків, 45 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Домашній пиріг мінсміт» вагою 50 g?
У порції продукту «Домашній пиріг мінсміт» вагою 50 g — 145 ккал, 1,3 g білків, 23 g вуглеводів і 5,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Домашній пиріг мінсміт» вагою 150 g?
У порції продукту «Домашній пиріг мінсміт» вагою 150 g — 434 ккал, 3,9 g білків, 68 g вуглеводів і 16 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Домашній пиріг мінсміт» вагою 200 g?
У порції продукту «Домашній пиріг мінсміт» вагою 200 g — 578 ккал, 5,2 g білків, 91 g вуглеводів і 22 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Домашній пиріг мінсміт» вагою 250 g?
У порції продукту «Домашній пиріг мінсміт» вагою 250 g — 723 ккал, 6,5 g білків, 114 g вуглеводів і 27 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 3960 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
