Знайте, що у вас на тарілці

Chicken fillet sandwich, grilled, from fast food, with cheese

Калорії та харчова цінність

243
калорійkcal на 100 g
Білки21 g
Вуглеводи17 g
Жири9,1 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 243 kcal —
  • Білки 21 g 43%
  • Вуглеводи 17 g 6%
  • Жири 9,1 g 12%
  • Насичені жири 3,3 g 17%
  • Клітковина 0,6 g 2%
  • Цукри 2,8 g —
  • Натрій 504 mg 22%
  • Холестерин 61 mg 20%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 39 µg 4%
  • Вітамін C 0,4 mg 0%
  • Вітамін D 0,5 µg 3%
  • Вітамін E 0,89 mg 6%
  • Вітамін K 4,9 µg 4%
  • Тіамін (B1) 0,23 mg 19%
  • Рибофлавін (B2) 0,26 mg 20%
  • Ніацин (B3) 6,7 mg 42%
  • Вітамін B6 0,48 mg 28%
  • Фолат (B9) 37 µg 9%
  • Вітамін B12 0,36 µg 15%
  • Холін 47,2 mg 9%

Мінерали

  • Кальцій 168 mg 13%
  • Залізо 1,4 mg 8%
  • Магній 26 mg 6%
  • Фосфор 226 mg 18%
  • Калій 244 mg 5%
  • Цинк 1,1 mg 10%
  • Мідь 0,07 mg 7%
  • Селен 27,7 µg 50%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g24321 g17 g9,1 g
1 порція322 g78269 g55 g29 g
2 порції644 g1565138 g109 g58 g
½ порції161 g39134 g27 g15 g
3 порції966 g2347206 g164 g87 g
4 порції1288 g3130275 g218 g117 g
50 g50 g12211 g8,5 g4,5 g
150 g150 g36532 g25 g14 g
200 g200 g48643 g34 g18 g
250 g250 g60853 g42 g23 g

Запитання про продукт «Chicken fillet sandwich, grilled, from fast food, with cheese»

Скільки калорій у порції продукту «Chicken fillet sandwich, grilled, from fast food, with cheese» вагою 100 g?

У порції продукту «Chicken fillet sandwich, grilled, from fast food, with cheese» вагою 100 g — 243 ккал, 21 g білків, 17 g вуглеводів і 9,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chicken fillet sandwich, grilled, from fast food, with cheese» вагою 1 порція (322 g)?

У порції продукту «Chicken fillet sandwich, grilled, from fast food, with cheese» вагою 1 порція (322 g) — 782 ккал, 69 g білків, 55 g вуглеводів і 29 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chicken fillet sandwich, grilled, from fast food, with cheese» вагою 2 порції (644 g)?

У порції продукту «Chicken fillet sandwich, grilled, from fast food, with cheese» вагою 2 порції (644 g) — 1565 ккал, 138 g білків, 109 g вуглеводів і 58 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chicken fillet sandwich, grilled, from fast food, with cheese» вагою ½ порції (161 g)?

У порції продукту «Chicken fillet sandwich, grilled, from fast food, with cheese» вагою ½ порції (161 g) — 391 ккал, 34 g білків, 27 g вуглеводів і 15 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chicken fillet sandwich, grilled, from fast food, with cheese» вагою 3 порції (966 g)?

У порції продукту «Chicken fillet sandwich, grilled, from fast food, with cheese» вагою 3 порції (966 g) — 2347 ккал, 206 g білків, 164 g вуглеводів і 87 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chicken fillet sandwich, grilled, from fast food, with cheese» вагою 4 порції (1288 g)?

У порції продукту «Chicken fillet sandwich, grilled, from fast food, with cheese» вагою 4 порції (1288 g) — 3130 ккал, 275 g білків, 218 g вуглеводів і 117 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chicken fillet sandwich, grilled, from fast food, with cheese» вагою 50 g?

У порції продукту «Chicken fillet sandwich, grilled, from fast food, with cheese» вагою 50 g — 122 ккал, 11 g білків, 8,5 g вуглеводів і 4,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chicken fillet sandwich, grilled, from fast food, with cheese» вагою 150 g?

У порції продукту «Chicken fillet sandwich, grilled, from fast food, with cheese» вагою 150 g — 365 ккал, 32 g білків, 25 g вуглеводів і 14 g жирів.

Джерело: FNDDS (USDA) 27540153 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини