Знайте, що у вас на тарілці
Burbot stew
Калорії та харчова цінність
97
калорійkcal на 100 g
Білки12 g
Вуглеводи1,7 g
Жири4,3 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 97 kcal —
- Білки 12 g 25%
- Вуглеводи 1,7 g 1%
- Жири 4,3 g 6%
- Насичені жири 1,5 g 7%
- Клітковина 0,1 g 0%
- Цукри 0,7 g —
- Натрій 261 mg 11%
- Холестерин 47,4 mg 16%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 23,9 µg 3%
- Вітамін C 0,54 mg 1%
- Вітамін D 0,5 µg 2%
- Вітамін E 1 mg 7%
- Вітамін K 3,4 µg 3%
- Тіамін (B1) 0,11 mg 9%
- Рибофлавін (B2) 0,1 mg 7%
- Ніацин (B3) 1,2 mg 7%
- Вітамін B6 0,18 mg 11%
- Фолат (B9) 4,5 µg 1%
- Вітамін B12 0,57 µg 24%
Мінерали
- Кальцій 40,7 mg 3%
- Залізо 0,37 mg 2%
- Магній 18,1 mg 4%
- Фосфор 157 mg 13%
- Калій 234 mg 5%
- Цинк 0,6 mg 5%
- Мідь 0,05 mg 5%
- Марганець 0,06 mg 3%
- Селен 17,1 µg 31%
- Йод 44 µg 29%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 12 g | 1,7 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 6,2 g | 0,8 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 19 g | 2,5 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 25 g | 3,4 g | 8,7 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 31 g | 4,2 g | 11 g |
Запитання про продукт «Burbot stew»
Скільки калорій у порції продукту «Burbot stew» вагою 100 g?
У порції продукту «Burbot stew» вагою 100 g — 97 ккал, 12 g білків, 1,7 g вуглеводів і 4,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Burbot stew» вагою 50 g?
У порції продукту «Burbot stew» вагою 50 g — 49 ккал, 6,2 g білків, 0,8 g вуглеводів і 2,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Burbot stew» вагою 150 g?
У порції продукту «Burbot stew» вагою 150 g — 146 ккал, 19 g білків, 2,5 g вуглеводів і 6,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Burbot stew» вагою 200 g?
У порції продукту «Burbot stew» вагою 200 g — 194 ккал, 25 g білків, 3,4 g вуглеводів і 8,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Burbot stew» вагою 250 g?
У порції продукту «Burbot stew» вагою 250 g — 243 ккал, 31 g білків, 4,2 g вуглеводів і 11 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 8029 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
