Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 57 kcal —
- Білки 4,4 g 9%
- Вуглеводи 3,4 g 1%
- Жири 2,6 g 3%
- Насичені жири 0,8 g 4%
- Клітковина 0,9 g 3%
- Цукри 2,2 g —
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 4,4 g | 3,4 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 2,2 g | 1,7 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 6,5 g | 5,1 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 114 | 8,7 g | 6,8 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 11 g | 8,5 g | 6,5 g |
Запитання про продукт «Борщ»
Як зварити борщ, щоб буряк зберіг яскравий колір?
Натри буряк і тушкуй його окремо з томатами та ложкою оцту або лимонного соку: кислота допомагає зберегти колір. Додай буряк до каструлі ближче до кінця й не кип’яти борщ довго після цього.
Що додати в борщ наприкінці варіння?
Додай подрібнений часник і зелень, вимкни вогонь та дай борщу постояти під кришкою близько 15 хвилин. Сметану кладуть уже в тарілку, щоб кожен міг додати її до смаку.
З чим подають борщ?
Борщ часто подають зі сметаною, житнім хлібом або пампушками з часником. До пісного борщу добре пасують квасоля та свіжий кріп.
Як зробити борщ пісним, але ситним?
Звари його без м’яса, а для ситності додай квасолю — варену або консервовану, промиту від заливки. Квасолю клади ближче до кінця, щоб вона не розварилася.
Скільки можна зберігати борщ у холодильнику?
Остуди борщ і постав у закритій посудині в холодильник; з’їж його протягом трьох-чотирьох днів. Розігрівай лише потрібну порцію до гарячого стану, а сметану додавай уже в тарілку.
Чи можна заморожувати борщ?
Так: заморозь охолоджений борщ порціями, не доливаючи посудину до країв. Після розморожування нагрій його до кипіння; сметану краще додати під час подавання.
Чим борщ відрізняється від бурякового супу?
Борщ зазвичай поєднує буряк із капустою, картоплею, морквою та томатами, а буряковий суп може складатися переважно з буряка й бульйону. Єдиного складу борщу немає: його готують із м’ясом або без нього, додають квасолю чи гриби.
Джерело: BLS (Germany) X469033 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини