Знайте, що у вас на тарілці

Борщ

Калорії та харчова цінність

буряк

57
калорійkcal на 100 g
Білки4,4 g
Вуглеводи3,4 g
Жири2,6 g
Додати цю їжу в Calori

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 57 kcal —
  • Білки 4,4 g 9%
  • Вуглеводи 3,4 g 1%
  • Жири 2,6 g 3%
  • Насичені жири 0,8 g 4%
  • Клітковина 0,9 g 3%
  • Цукри 2,2 g —

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g574,4 g3,4 g2,6 g
50 g50 g292,2 g1,7 g1,3 g
150 g150 g866,5 g5,1 g3,9 g
200 g200 g1148,7 g6,8 g5,2 g
250 g250 g14311 g8,5 g6,5 g

Запитання про продукт «Борщ»

Як зварити борщ, щоб буряк зберіг яскравий колір?

Натри буряк і тушкуй його окремо з томатами та ложкою оцту або лимонного соку: кислота допомагає зберегти колір. Додай буряк до каструлі ближче до кінця й не кип’яти борщ довго після цього.

Що додати в борщ наприкінці варіння?

Додай подрібнений часник і зелень, вимкни вогонь та дай борщу постояти під кришкою близько 15 хвилин. Сметану кладуть уже в тарілку, щоб кожен міг додати її до смаку.

З чим подають борщ?

Борщ часто подають зі сметаною, житнім хлібом або пампушками з часником. До пісного борщу добре пасують квасоля та свіжий кріп.

Як зробити борщ пісним, але ситним?

Звари його без м’яса, а для ситності додай квасолю — варену або консервовану, промиту від заливки. Квасолю клади ближче до кінця, щоб вона не розварилася.

Скільки можна зберігати борщ у холодильнику?

Остуди борщ і постав у закритій посудині в холодильник; з’їж його протягом трьох-чотирьох днів. Розігрівай лише потрібну порцію до гарячого стану, а сметану додавай уже в тарілку.

Чи можна заморожувати борщ?

Так: заморозь охолоджений борщ порціями, не доливаючи посудину до країв. Після розморожування нагрій його до кипіння; сметану краще додати під час подавання.

Чим борщ відрізняється від бурякового супу?

Борщ зазвичай поєднує буряк із капустою, картоплею, морквою та томатами, а буряковий суп може складатися переважно з буряка й бульйону. Єдиного складу борщу немає: його готують із м’ясом або без нього, додають квасолю чи гриби.

Джерело: BLS (Germany) X469033 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини

Calori
Перегляньте харчову цінність у Calori
Free on iOS & Android
Open