Знайте, що у вас на тарілці
Білий сир Чешир
Калорії та харчова цінність
380
калорійkcal на 100 g
Білки23 g
Вуглеводи0,1 g
Жири32 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 380 kcal —
- Білки 23 g 47%
- Вуглеводи 0,1 g 0%
- Жири 32 g 41%
- Насичені жири 21 g 106%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0,1 g —
- Натрій 492 mg 21%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 387 µg 43%
- Вітамін D 0,2 µg 1%
- Вітамін E 0,7 mg 5%
- Тіамін (B1) 0,03 mg 3%
- Рибофлавін (B2) 0,49 mg 38%
- Ніацин (B3) 0,1 mg 1%
- Пантотенова кислота (B5) 0,31 mg 6%
- Вітамін B6 0,09 mg 5%
- Біотин (B7) 4 µg 13%
- Фолат (B9) 35 µg 9%
- Вітамін B12 0,9 µg 38%
Мінерали
- Кальцій 516 mg 40%
- Залізо 0,3 mg 2%
- Магній 21 mg 5%
- Фосфор 394 mg 32%
- Калій 82 mg 2%
- Цинк 3,4 mg 31%
- Марганець 0,02 mg 1%
- Селен 3 µg 5%
- Йод 41 µg 27%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 380 | 23 g | 0,1 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 190 | 12 g | 0,1 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 570 | 35 g | 0,2 g | 48 g |
| 200 g | 200 g | 760 | 47 g | 0,2 g | 64 g |
| 250 g | 250 g | 950 | 59 g | 0,3 g | 80 g |
Запитання про продукт «Білий сир Чешир»
Скільки калорій у порції продукту «Білий сир Чешир» вагою 100 g?
У порції продукту «Білий сир Чешир» вагою 100 g — 380 ккал, 23 g білків, 0,1 g вуглеводів і 32 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Білий сир Чешир» вагою 50 g?
У порції продукту «Білий сир Чешир» вагою 50 g — 190 ккал, 12 g білків, 0,1 g вуглеводів і 16 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Білий сир Чешир» вагою 150 g?
У порції продукту «Білий сир Чешир» вагою 150 g — 570 ккал, 35 g білків, 0,2 g вуглеводів і 48 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Білий сир Чешир» вагою 200 g?
У порції продукту «Білий сир Чешир» вагою 200 g — 760 ккал, 47 g білків, 0,2 g вуглеводів і 64 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Білий сир Чешир» вагою 250 g?
У порції продукту «Білий сир Чешир» вагою 250 g — 950 ккал, 59 g білків, 0,3 g вуглеводів і 80 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 12-486 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
