Знайте, що у вас на тарілці
Білий грецький хліб піта
Калорії та харчова цінність
264
калорійkcal на 100 g
Білки9,2 g
Вуглеводи48 g
Жири2,4 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 264 kcal —
- Білки 9,2 g 18%
- Вуглеводи 48 g 18%
- Жири 2,4 g 3%
- Насичені жири 0,5 g 3%
- Клітковина 3,3 g 12%
- Цукри 4,2 g —
- Натрій 415 mg 18%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Тіамін (B1) 0,69 mg 57%
- Рибофлавін (B2) 0,37 mg 28%
- Ніацин (B3) 4 mg 25%
- Вітамін B6 0,05 mg 3%
- Фолат (B9) 127 µg 32%
Мінерали
- Кальцій 56,1 mg 4%
- Залізо 3,4 mg 19%
- Магній 26,7 mg 6%
- Фосфор 93,4 mg 7%
- Калій 111 mg 2%
- Цинк 0,94 mg 9%
- Мідь 0,14 mg 15%
- Марганець 0,43 mg 19%
- Селен 20,4 µg 37%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 264 | 9,2 g | 48 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 4,6 g | 24 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 14 g | 72 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 527 | 18 g | 96 g | 4,7 g |
| 250 g | 250 g | 659 | 23 g | 120 g | 5,9 g |
Запитання про продукт «Білий грецький хліб піта»
Скільки калорій у порції продукту «Білий грецький хліб піта» вагою 100 g?
У порції продукту «Білий грецький хліб піта» вагою 100 g — 264 ккал, 9,2 g білків, 48 g вуглеводів і 2,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Білий грецький хліб піта» вагою 50 g?
У порції продукту «Білий грецький хліб піта» вагою 50 g — 132 ккал, 4,6 g білків, 24 g вуглеводів і 1,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Білий грецький хліб піта» вагою 150 g?
У порції продукту «Білий грецький хліб піта» вагою 150 g — 395 ккал, 14 g білків, 72 g вуглеводів і 3,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Білий грецький хліб піта» вагою 200 g?
У порції продукту «Білий грецький хліб піта» вагою 200 g — 527 ккал, 18 g білків, 96 g вуглеводів і 4,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Білий грецький хліб піта» вагою 250 g?
У порції продукту «Білий грецький хліб піта» вагою 250 g — 659 ккал, 23 g білків, 120 g вуглеводів і 5,9 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 7915 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
