Знайте, що у вас на тарілці
Біла цільнозернова булочка для гамбургера, збагачена кальцієм
Калорії та харчова цінність
гамбургер, білі цільнозернові, збагачені кальцієм
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 255 kcal —
- Білки 9,3 g 19%
- Вуглеводи 44 g 16%
- Жири 3,5 g 4%
- Насичені жири 1,2 g 6%
- Клітковина 2,3 g 8%
- Цукри 9,3 g —
- Натрій 512 mg 22%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,33 mg 2%
- Вітамін K 5 µg 4%
- Тіамін (B1) 0,52 mg 44%
- Рибофлавін (B2) 0,32 mg 24%
- Ніацин (B3) 4,7 mg 29%
- Вітамін B6 0,1 mg 6%
- Фолат (B9) 140 µg 35%
- Вітамін B12 0 µg 0%
- Холін 12,9 mg 2%
Мінерали
- Кальцій 233 mg 18%
- Залізо 2,6 mg 14%
- Магній 38 mg 9%
- Фосфор 153 mg 12%
- Калій 190 mg 4%
- Цинк 2,1 mg 19%
- Мідь 0,18 mg 20%
- Марганець 0,93 mg 40%
- Селен 14 µg 25%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 255 | 9,3 g | 44 g | 3,5 g |
| 1 порція | 43 g | 110 | 4 g | 19 g | 1,5 g |
| 2 порції | 86 g | 219 | 8 g | 38 g | 3 g |
| ½ порції | 21,5 g | 55 | 2 g | 9,5 g | 0,8 g |
| 3 порції | 129 g | 329 | 12 g | 57 g | 4,5 g |
| 4 порції | 172 g | 439 | 16 g | 76 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 4,7 g | 22 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 383 | 14 g | 66 g | 5,2 g |
| 200 g | 200 g | 510 | 19 g | 88 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 638 | 23 g | 111 g | 8,7 g |
Запитання про продукт «Біла цільнозернова булочка для гамбургера, збагачена кальцієм»
Скільки калорій у порції продукту «Біла цільнозернова булочка для гамбургера, збагачена кальцієм» вагою 100 g?
У порції продукту «Біла цільнозернова булочка для гамбургера, збагачена кальцієм» вагою 100 g — 255 ккал, 9,3 g білків, 44 g вуглеводів і 3,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Біла цільнозернова булочка для гамбургера, збагачена кальцієм» вагою 1 порція (43 g)?
У порції продукту «Біла цільнозернова булочка для гамбургера, збагачена кальцієм» вагою 1 порція (43 g) — 110 ккал, 4 g білків, 19 g вуглеводів і 1,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Біла цільнозернова булочка для гамбургера, збагачена кальцієм» вагою 2 порції (86 g)?
У порції продукту «Біла цільнозернова булочка для гамбургера, збагачена кальцієм» вагою 2 порції (86 g) — 219 ккал, 8 g білків, 38 g вуглеводів і 3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Біла цільнозернова булочка для гамбургера, збагачена кальцієм» вагою ½ порції (21,5 g)?
У порції продукту «Біла цільнозернова булочка для гамбургера, збагачена кальцієм» вагою ½ порції (21,5 g) — 55 ккал, 2 g білків, 9,5 g вуглеводів і 0,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Біла цільнозернова булочка для гамбургера, збагачена кальцієм» вагою 3 порції (129 g)?
У порції продукту «Біла цільнозернова булочка для гамбургера, збагачена кальцієм» вагою 3 порції (129 g) — 329 ккал, 12 g білків, 57 g вуглеводів і 4,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Біла цільнозернова булочка для гамбургера, збагачена кальцієм» вагою 4 порції (172 g)?
У порції продукту «Біла цільнозернова булочка для гамбургера, збагачена кальцієм» вагою 4 порції (172 g) — 439 ккал, 16 g білків, 76 g вуглеводів і 6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Біла цільнозернова булочка для гамбургера, збагачена кальцієм» вагою 50 g?
У порції продукту «Біла цільнозернова булочка для гамбургера, збагачена кальцієм» вагою 50 g — 128 ккал, 4,7 g білків, 22 g вуглеводів і 1,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Біла цільнозернова булочка для гамбургера, збагачена кальцієм» вагою 150 g?
У порції продукту «Біла цільнозернова булочка для гамбургера, збагачена кальцієм» вагою 150 g — 383 ккал, 14 g білків, 66 g вуглеводів і 5,2 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 174094 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
