Знайте, що у вас на тарілці

Beef, entrecote "cap on", raw

Калорії та харчова цінність

265
калорійkcal на 100 g
Білки18 g
Вуглеводи0 g
Жири21 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 265 kcal —
  • Білки 18 g 36%
  • Вуглеводи 0 g 0%
  • Жири 21 g 27%
  • Насичені жири 9 g 45%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Цукри 0 g —
  • Натрій 54 mg 2%
  • Холестерин 69 mg 23%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 25 µg 3%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0,8 µg 4%
  • Вітамін E 0,66 mg 4%
  • Вітамін K 0 µg 0%
  • Тіамін (B1) 0,04 mg 3%
  • Рибофлавін (B2) 0,16 mg 12%
  • Ніацин (B3) 5,3 mg 33%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,6 mg 12%
  • Вітамін B6 0,4 mg 24%
  • Біотин (B7) 0 µg 0%
  • Фолат (B9) 5 µg 1%
  • Вітамін B12 1,4 µg 58%
  • Холін 43,1 mg 8%

Мінерали

  • Кальцій 4 mg 0%
  • Залізо 1,9 mg 11%
  • Магній 19 mg 5%
  • Фосфор 170 mg 14%
  • Калій 293 mg 6%
  • Цинк 3,9 mg 35%
  • Мідь 0,06 mg 7%
  • Марганець 0,01 mg 0%
  • Селен 6,5 µg 12%
  • Йод 1,1 µg 1%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g26518 g0 g21 g
50 g50 g1329,1 g0 g11 g
150 g150 g39727 g0 g32 g
200 g200 g52936 g0 g43 g
250 g250 g66146 g0 g53 g

Запитання про продукт «Beef, entrecote "cap on", raw»

Скільки калорій у порції продукту «Beef, entrecote "cap on", raw» вагою 100 g?

У порції продукту «Beef, entrecote "cap on", raw» вагою 100 g — 265 ккал, 18 g білків, 0 g вуглеводів і 21 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Beef, entrecote "cap on", raw» вагою 50 g?

У порції продукту «Beef, entrecote "cap on", raw» вагою 50 g — 132 ккал, 9,1 g білків, 0 g вуглеводів і 11 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Beef, entrecote "cap on", raw» вагою 150 g?

У порції продукту «Beef, entrecote "cap on", raw» вагою 150 g — 397 ккал, 27 g білків, 0 g вуглеводів і 32 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Beef, entrecote "cap on", raw» вагою 200 g?

У порції продукту «Beef, entrecote "cap on", raw» вагою 200 g — 529 ккал, 36 g білків, 0 g вуглеводів і 43 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Beef, entrecote "cap on", raw» вагою 250 g?

У порції продукту «Beef, entrecote "cap on", raw» вагою 250 g — 661 ккал, 46 g білків, 0 g вуглеводів і 53 g жирів.

Джерело: Frida (Denmark) 1149 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини