Знайте, що у вас на тарілці

Баран'я грудинка

Калорії та харчова цінність

сирий, пісний

179
калорійkcal на 100 g
Білки20 g
Вуглеводи0 g
Жири11 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 179 kcal —
  • Білки 20 g 39%
  • Вуглеводи 0 g 0%
  • Жири 11 g 14%
  • Насичені жири 5,2 g 26%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Цукри 0 g —
  • Натрій 86 mg 4%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 9 µg 1%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0,4 µg 2%
  • Вітамін E 0,34 mg 2%
  • Тіамін (B1) 0,09 mg 8%
  • Рибофлавін (B2) 0,16 mg 12%
  • Ніацин (B3) 5 mg 31%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,9 mg 18%
  • Вітамін B6 0,19 mg 11%
  • Біотин (B7) 1 µg 3%
  • Фолат (B9) 7 µg 2%
  • Вітамін B12 2 µg 83%

Мінерали

  • Кальцій 8 mg 1%
  • Залізо 1,2 mg 7%
  • Магній 20 mg 5%
  • Фосфор 170 mg 14%
  • Калій 290 mg 6%
  • Цинк 3,5 mg 32%
  • Мідь 0,09 mg 10%
  • Марганець 0,01 mg 0%
  • Селен 2 µg 4%
  • Йод 8 µg 5%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g17920 g0 g11 g
50 g50 g909,8 g0 g5,6 g
150 g150 g26929 g0 g17 g
200 g200 g35839 g0 g22 g
250 g250 g44849 g0 g28 g

Запитання про продукт «Баран'я грудинка»

Скільки калорій у порції продукту «Баран'я грудинка» вагою 100 g?

У порції продукту «Баран'я грудинка» вагою 100 g — 179 ккал, 20 g білків, 0 g вуглеводів і 11 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Баран'я грудинка» вагою 50 g?

У порції продукту «Баран'я грудинка» вагою 50 g — 90 ккал, 9,8 g білків, 0 g вуглеводів і 5,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Баран'я грудинка» вагою 150 g?

У порції продукту «Баран'я грудинка» вагою 150 g — 269 ккал, 29 g білків, 0 g вуглеводів і 17 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Баран'я грудинка» вагою 200 g?

У порції продукту «Баран'я грудинка» вагою 200 g — 358 ккал, 39 g білків, 0 g вуглеводів і 22 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Баран'я грудинка» вагою 250 g?

У порції продукту «Баран'я грудинка» вагою 250 g — 448 ккал, 49 g білків, 0 g вуглеводів і 28 g жирів.

Джерело: CoFID (UK) 18-111 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини