Знайте, що у вас на тарілці
Banana egg pancake
Калорії та харчова цінність
213
калорійkcal на 100 g
Білки6,6 g
Вуглеводи9,3 g
Жири17 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 213 kcal —
- Білки 6,6 g 13%
- Вуглеводи 9,3 g 3%
- Жири 17 g 21%
- Насичені жири 2 g 10%
- Клітковина 0,8 g 3%
- Цукри 6,9 g —
- Натрій 55,3 mg 2%
- Холестерин 173 mg 58%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 114 µg 13%
- Вітамін C 3 mg 3%
- Вітамін D 1,1 µg 5%
- Вітамін E 3,6 mg 24%
- Вітамін K 16,5 µg 14%
- Тіамін (B1) 0,07 mg 6%
- Рибофлавін (B2) 0,21 mg 16%
- Ніацин (B3) 0,39 mg 2%
- Вітамін B6 0,31 mg 18%
- Фолат (B9) 32,3 µg 8%
- Вітамін B12 1 µg 43%
Мінерали
- Кальцій 32,3 mg 2%
- Залізо 1,3 mg 7%
- Магній 22,1 mg 5%
- Фосфор 115 mg 9%
- Калій 243 mg 5%
- Цинк 0,77 mg 7%
- Мідь 0,08 mg 9%
- Марганець 0,14 mg 6%
- Селен 15,9 µg 29%
- Йод 20,7 µg 14%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 6,6 g | 9,3 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 3,3 g | 4,6 g | 8,3 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 9,9 g | 14 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 13 g | 19 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 17 g | 23 g | 41 g |
Запитання про продукт «Banana egg pancake»
Скільки калорій у порції продукту «Banana egg pancake» вагою 100 g?
У порції продукту «Banana egg pancake» вагою 100 g — 213 ккал, 6,6 g білків, 9,3 g вуглеводів і 17 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Banana egg pancake» вагою 50 g?
У порції продукту «Banana egg pancake» вагою 50 g — 107 ккал, 3,3 g білків, 4,6 g вуглеводів і 8,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Banana egg pancake» вагою 150 g?
У порції продукту «Banana egg pancake» вагою 150 g — 320 ккал, 9,9 g білків, 14 g вуглеводів і 25 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Banana egg pancake» вагою 200 g?
У порції продукту «Banana egg pancake» вагою 200 g — 426 ккал, 13 g білків, 19 g вуглеводів і 33 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Banana egg pancake» вагою 250 g?
У порції продукту «Banana egg pancake» вагою 250 g — 533 ккал, 17 g білків, 23 g вуглеводів і 41 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 34491 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
