Знай, что у тебя на тарелке
Жёлтый помидор
Калорийность и пищевая ценность
сырой
15
калорийkcal на 100 g
Белок1 g
Углеводы2.3 g
Жир0.3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 15 kcal —
- Белки 1 g 2%
- Углеводы 2.3 g 1%
- Жиры 0.3 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 0.7 g 3%
- Натрий 23 mg 1%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 9 mg 10%
- Витамин D 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0.04 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0.05 mg 4%
- Ниацин (B3) 1.2 mg 7%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.11 mg 2%
- Витамин B6 0.06 mg 3%
- Фолат (B9) 30 µg 8%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 11 mg 1%
- Железо 0.49 mg 3%
- Магний 12 mg 3%
- Фосфор 36 mg 3%
- Калий 258 mg 5%
- Цинк 0.28 mg 3%
- Медь 0.1 mg 11%
- Марганец 0.12 mg 5%
- Селен 0.4 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 15 | 1 g | 2.3 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0.5 g | 1.1 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 23 | 1.5 g | 3.4 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 30 | 2 g | 4.6 g | 0.5 g |
| 250 g | 250 g | 38 | 2.5 g | 5.7 g | 0.7 g |
Жёлтый помидор: частые вопросы
Жёлтый помидор, 100 g: сколько калорий?
Жёлтый помидор, 100 g: 15 ккал, белки 1 g, углеводы 2.3 g, жиры 0.3 g.
Жёлтый помидор, 50 g: сколько калорий?
Жёлтый помидор, 50 g: 8 ккал, белки 0.5 g, углеводы 1.1 g, жиры 0.1 g.
Жёлтый помидор, 150 g: сколько калорий?
Жёлтый помидор, 150 g: 23 ккал, белки 1.5 g, углеводы 3.4 g, жиры 0.4 g.
Жёлтый помидор, 200 g: сколько калорий?
Жёлтый помидор, 200 g: 30 ккал, белки 2 g, углеводы 4.6 g, жиры 0.5 g.
Жёлтый помидор, 250 g: сколько калорий?
Жёлтый помидор, 250 g: 38 ккал, белки 2.5 g, углеводы 5.7 g, жиры 0.7 g.
Источник: Canadian Nutrient File 4849 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки