Знай, что у тебя на тарелке
Желудовое рагу
Калорийность и пищевая ценность
апачи
95
калорийkcal на 100 g
Белок6.8 g
Углеводы8.5 g
Жир3.5 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 95 kcal —
- Белки 6.8 g 14%
- Углеводы 8.5 g 3%
- Жиры 3.5 g 4%
- Насыщенные жиры 1.3 g 6%
- Клетчатка 0.7 g 3%
- Сахара 0.3 g —
- Натрий 130 mg 6%
- Холестерин 20 mg 7%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин E 0.3 mg 2%
- Витамин K 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0.17 mg 15%
- Рибофлавин (B2) 0.13 mg 10%
- Ниацин (B3) 2.1 mg 13%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.21 mg 4%
- Витамин B6 0.06 mg 3%
- Фолат (B9) 33 µg 8%
- Витамин B12 0.68 µg 28%
Минералы
- Кальций 14 mg 1%
- Железо 1 mg 6%
- Магний 12 mg 3%
- Фосфор 62 mg 5%
- Калий 110 mg 2%
- Цинк 1.6 mg 15%
- Медь 0.03 mg 3%
- Марганец 0.14 mg 6%
- Селен 8.3 µg 15%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 6.8 g | 8.5 g | 3.5 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 3.4 g | 4.3 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 10.2 g | 12.8 g | 5.2 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 13.6 g | 17 g | 6.9 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 17 g | 21.3 g | 8.7 g |
Желудовое рагу: частые вопросы
Желудовое рагу, 100 g: сколько калорий?
Желудовое рагу, 100 g: 95 ккал, белки 6.8 g, углеводы 8.5 g, жиры 3.5 g.
Желудовое рагу, 50 g: сколько калорий?
Желудовое рагу, 50 g: 48 ккал, белки 3.4 g, углеводы 4.3 g, жиры 1.7 g.
Желудовое рагу, 150 g: сколько калорий?
Желудовое рагу, 150 g: 143 ккал, белки 10.2 g, углеводы 12.8 g, жиры 5.2 g.
Желудовое рагу, 200 g: сколько калорий?
Желудовое рагу, 200 g: 190 ккал, белки 13.6 g, углеводы 17 g, жиры 6.9 g.
Желудовое рагу, 250 g: сколько калорий?
Желудовое рагу, 250 g: 238 ккал, белки 17 g, углеводы 21.3 g, жиры 8.7 g.
Источник: USDA FoodData Central 168061 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки