Знай, что у тебя на тарелке
Жареные овощи
Калорийность и пищевая ценность
на вынос
52
калорийkcal на 100 g
Белок1.8 g
Углеводы2.1 g
Жир4.1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 52 kcal —
- Белки 1.8 g 4%
- Углеводы 2.1 g 1%
- Жиры 4.1 g 5%
- Насыщенные жиры 0.8 g 4%
- Клетчатка 2.1 g 8%
- Сахара 0.2 g —
- Натрий 399 mg 17%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 96 µg 11%
- Витамин C 2 mg 2%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 1.3 mg 8%
- Тиамин (B1) 0.03 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0.13 mg 10%
- Ниацин (B3) 0.3 mg 2%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.3 mg 6%
- Витамин B6 0.05 mg 3%
- Биотин (B7) 3.3 µg 11%
- Фолат (B9) 3 µg 1%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 13 mg 1%
- Железо 0.96 mg 5%
- Магний 9 mg 2%
- Фосфор 32 mg 3%
- Калий 119 mg 3%
- Цинк 0.2 mg 2%
- Медь 0.05 mg 6%
- Марганец 0.11 mg 5%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 52 | 1.8 g | 2.1 g | 4.1 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0.9 g | 1.1 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 78 | 2.7 g | 3.2 g | 6.2 g |
| 200 g | 200 g | 104 | 3.6 g | 4.2 g | 8.2 g |
| 250 g | 250 g | 130 | 4.5 g | 5.3 g | 10.3 g |
Жареные овощи: частые вопросы
Жареные овощи, 100 g: сколько калорий?
Жареные овощи, 100 g: 52 ккал, белки 1.8 g, углеводы 2.1 g, жиры 4.1 g.
Жареные овощи, 50 g: сколько калорий?
Жареные овощи, 50 g: 26 ккал, белки 0.9 g, углеводы 1.1 g, жиры 2.1 g.
Жареные овощи, 150 g: сколько калорий?
Жареные овощи, 150 g: 78 ккал, белки 2.7 g, углеводы 3.2 g, жиры 6.2 g.
Жареные овощи, 200 g: сколько калорий?
Жареные овощи, 200 g: 104 ккал, белки 3.6 g, углеводы 4.2 g, жиры 8.2 g.
Жареные овощи, 250 g: сколько калорий?
Жареные овощи, 250 g: 130 ккал, белки 4.5 g, углеводы 5.3 g, жиры 10.3 g.
Источник: CoFID (UK) 15-364 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки