Знай, что у тебя на тарелке
Жареное мясо бизона
Калорийность и пищевая ценность
мясо дичи
143
калорийkcal на 100 g
Белок28 g
Углеводы0 g
Жир2,4 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 143 kcal —
- Белки 28 g 57%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 2,4 g 3%
- Насыщенные жиры 0,9 g 5%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 57 mg 2%
- Холестерин 82 mg 27%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,36 mg 2%
- Витамин K 1,3 µg 1%
- Тиамин (B1) 0,1 mg 8%
- Рибофлавин (B2) 0,27 mg 21%
- Ниацин (B3) 3,7 mg 23%
- Витамин B6 0,4 mg 24%
- Фолат (B9) 8 µg 2%
- Витамин B12 2,9 µg 119%
- Холин 115 mg 21%
Минералы
- Кальций 8 mg 1%
- Железо 3,4 mg 19%
- Магний 26 mg 6%
- Фосфор 209 mg 17%
- Калий 361 mg 8%
- Цинк 3,7 mg 33%
- Медь 0,11 mg 12%
- Марганец 0,01 mg 0%
- Селен 35,5 µg 65%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 28 g | 0 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 14 g | 0 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 43 g | 0 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 57 g | 0 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 71 g | 0 g | 6,1 g |
Жареное мясо бизона: частые вопросы
Жареное мясо бизона, 100 g: сколько калорий?
Жареное мясо бизона, 100 g: 143 ккал, белки 28 g, углеводы 0 g, жиры 2,4 g.
Жареное мясо бизона, 50 g: сколько калорий?
Жареное мясо бизона, 50 g: 72 ккал, белки 14 g, углеводы 0 g, жиры 1,2 g.
Жареное мясо бизона, 150 g: сколько калорий?
Жареное мясо бизона, 150 g: 215 ккал, белки 43 g, углеводы 0 g, жиры 3,6 g.
Жареное мясо бизона, 200 g: сколько калорий?
Жареное мясо бизона, 200 g: 286 ккал, белки 57 g, углеводы 0 g, жиры 4,8 g.
Жареное мясо бизона, 250 g: сколько калорий?
Жареное мясо бизона, 250 g: 358 ккал, белки 71 g, углеводы 0 g, жиры 6,1 g.
Источник: Canadian Nutrient File 3572 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки