Знай, что у тебя на тарелке
Зерно мягкой пшеницы
Калорийность и пищевая ценность
336
калорийkcal на 100 g
Белок12 g
Углеводы65 g
Жир2,6 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 336 kcal —
- Белки 12 g 25%
- Углеводы 65 g 24%
- Жиры 2,6 g 3%
- Клетчатка 9,7 g 35%
- Сахара 3,3 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 336 | 12 g | 65 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 168 | 6,2 g | 33 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 504 | 19 g | 98 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 672 | 25 g | 130 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 840 | 31 g | 163 g | 6,5 g |
Зерно мягкой пшеницы: частые вопросы
Зерно мягкой пшеницы, 100 g: сколько калорий?
Зерно мягкой пшеницы, 100 g: 336 ккал, белки 12 g, углеводы 65 g, жиры 2,6 g.
Зерно мягкой пшеницы, 50 g: сколько калорий?
Зерно мягкой пшеницы, 50 g: 168 ккал, белки 6,2 g, углеводы 33 g, жиры 1,3 g.
Зерно мягкой пшеницы, 150 g: сколько калорий?
Зерно мягкой пшеницы, 150 g: 504 ккал, белки 19 g, углеводы 98 g, жиры 3,9 g.
Зерно мягкой пшеницы, 200 g: сколько калорий?
Зерно мягкой пшеницы, 200 g: 672 ккал, белки 25 g, углеводы 130 g, жиры 5,2 g.
Зерно мягкой пшеницы, 250 g: сколько калорий?
Зерно мягкой пшеницы, 250 g: 840 ккал, белки 31 g, углеводы 163 g, жиры 6,5 g.
Источник: CREA (Italy) 000040 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки