Знай, что у тебя на тарелке
Завтрак с печеньем
Калорийность и пищевая ценность
фастфуд, завтрак, с яйцом и беконом
305
калорийkcal на 100 g
Белок11 g
Углеводы19 g
Жир21 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 305 kcal —
- Белки 11 g 23%
- Углеводы 19 g 7%
- Жиры 21 g 27%
- Насыщенные жиры 5,3 g 27%
- Клетчатка 0,5 g 2%
- Сахара 2,2 g —
- Натрий 844 mg 37%
- Холестерин 235 mg 78%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 63 µg 7%
- Витамин C 1,8 mg 2%
- Витамин D 0,6 µg 3%
- Витамин E 1,3 mg 9%
- Витамин K 4,3 µg 4%
- Тиамин (B1) 0,09 mg 8%
- Рибофлавин (B2) 0,15 mg 12%
- Ниацин (B3) 1,6 mg 10%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,81 mg 16%
- Витамин B6 0,09 mg 5%
- Фолат (B9) 40 µg 10%
- Витамин B12 0,69 µg 29%
- Холин 98,5 mg 18%
Минералы
- Кальций 126 mg 10%
- Железо 2,5 mg 14%
- Магний 16 mg 4%
- Фосфор 159 mg 13%
- Калий 167 mg 4%
- Цинк 1,1 mg 10%
- Медь 0,08 mg 8%
- Марганец 0,19 mg 8%
- Селен 20,6 µg 37%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 305 | 11 g | 19 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 5,7 g | 9,3 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 458 | 17 g | 28 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 610 | 23 g | 37 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 763 | 28 g | 46 g | 52 g |
Завтрак с печеньем: частые вопросы
Завтрак с печеньем, 100 g: сколько калорий?
Завтрак с печеньем, 100 g: 305 ккал, белки 11 g, углеводы 19 g, жиры 21 g.
Завтрак с печеньем, 50 g: сколько калорий?
Завтрак с печеньем, 50 g: 153 ккал, белки 5,7 g, углеводы 9,3 g, жиры 10 g.
Завтрак с печеньем, 150 g: сколько калорий?
Завтрак с печеньем, 150 g: 458 ккал, белки 17 g, углеводы 28 g, жиры 31 g.
Завтрак с печеньем, 200 g: сколько калорий?
Завтрак с печеньем, 200 g: 610 ккал, белки 23 g, углеводы 37 g, жиры 42 g.
Завтрак с печеньем, 250 g: сколько калорий?
Завтрак с печеньем, 250 g: 763 ккал, белки 28 g, углеводы 46 g, жиры 52 g.
Источник: Canadian Nutrient File 4533 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки