Знай, что у тебя на тарелке
Завтрак-бисквит
Калорийность и пищевая ценность
фастфуд, завтрак, с яйцом и стейком
277
калорийkcal на 100 g
Белок12 g
Углеводы14 g
Жир19 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 277 kcal —
- Белки 12 g 24%
- Углеводы 14 g 5%
- Жиры 19 g 25%
- Насыщенные жиры 5,8 g 29%
- Клетчатка 0,9 g 3%
- Натрий 600 mg 26%
- Холестерин 184 mg 61%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 139 µg 15%
- Витамин C 0,1 mg 0%
- Витамин D 0,86 µg 4%
- Тиамин (B1) 0,24 mg 20%
- Рибофлавин (B2) 0,35 mg 27%
- Ниацин (B3) 2,1 mg 13%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,73 mg 15%
- Витамин B6 0,12 mg 7%
- Фолат (B9) 38 µg 10%
- Витамин B12 0,95 µg 40%
Минералы
- Кальций 93 mg 7%
- Железо 3,6 mg 20%
- Магний 17 mg 4%
- Фосфор 152 mg 12%
- Калий 207 mg 4%
- Цинк 1,9 mg 17%
- Медь 0,07 mg 8%
- Марганец 0,17 mg 7%
- Селен 21,2 µg 39%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 277 | 12 g | 14 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 6,1 g | 6,8 g | 9,6 g |
| 150 g | 150 g | 416 | 18 g | 20 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 554 | 24 g | 27 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 693 | 30 g | 34 g | 48 g |
Завтрак-бисквит: частые вопросы
Завтрак-бисквит, 100 g: сколько калорий?
Завтрак-бисквит, 100 g: 277 ккал, белки 12 g, углеводы 14 g, жиры 19 g.
Завтрак-бисквит, 50 g: сколько калорий?
Завтрак-бисквит, 50 g: 139 ккал, белки 6,1 g, углеводы 6,8 g, жиры 9,6 g.
Завтрак-бисквит, 150 g: сколько калорий?
Завтрак-бисквит, 150 g: 416 ккал, белки 18 g, углеводы 20 g, жиры 29 g.
Завтрак-бисквит, 200 g: сколько калорий?
Завтрак-бисквит, 200 g: 554 ккал, белки 24 g, углеводы 27 g, жиры 38 g.
Завтрак-бисквит, 250 g: сколько калорий?
Завтрак-бисквит, 250 g: 693 ккал, белки 30 g, углеводы 34 g, жиры 48 g.
Источник: Canadian Nutrient File 4536 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки